BLOGS Το τέλειο πρόγραμμα για σένα που δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς, διαρκεί 5 λεπτά ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 17 ΣΕΠ 2020
BLOGS Το πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει pilates με αερόβια και ετοιμάσου να κάψεις πολλές θερμίδες ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 3 ΣΕΠ 2020
BLOGS Σφιχτοί γλουτοί & Γραμμωμένα πόδια: Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις αποτέλεσμα ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 27 ΑΥΓ 2020
WELLNESS Το 1992 η Cindy Crawford έδειχνε το απόλυτο home workout και εμείς γυμναζόμαστε μαζί της σήμερα ΓΩΓΩ ΘΩΜΑ 9 ΑΥΓ 2020
BLOGS Σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια. Θα χρειαστείς μόνο 2 μπουκάλια με νερό ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 6 ΑΥΓ 2020
WELLNESS Οι 5 ασκήσεις που γυμνάζουν όσο τίποτα τους γλουτούς σου, απαιτούν μόλις 11 λεπτά ΓΩΓΩ ΘΩΜΑ 15 ΙΟΥΛ 2020
WELLNESS Oι ασκήσεις που θα σφίξουν απίστευτα τους γλουτούς σου γίνονται σε μόλις 5 λεπτά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 28 ΙΟΥΝ 2020
WELLNESS Σμίλεψε το εσωτερικό των μηρών σου με μόλις 10 λεπτά άσκηση ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 20 ΙΟΥΝ 2020
WELLNESS Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα το κάνεις μισή ώρα πριν πας για μπάνιο ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 8 ΙΟΥΝ 2020
WELLNESS Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε απαλλάξει από το λίπος στα χέρια διαρκεί μόλις 12 λεπτά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 2 ΙΟΥΝ 2020
