Wellness

Το 15λεπτο stretch που κάνει θαύματα στον αυχένα και σε απαλλάσσει από το ψυχολογικό βάρος

7 τροφές και 3 ροφήματα που αυξάνουν τη λίμπιντο. Έτοιμο το δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου

Θα είσαι σόλο του Αγίου Βαλεντίνου; 6 τρόποι να απολαύσεις τη μέρα (περισσότερο κι από τα ζευγάρια)

12 tips από ειδικούς για να μην πέσεις ψυχολογικά (αφού η καραντίνα συνεχίζεται)

Το γλυκό σνακ που κάνει καλό στο έντερο (και κακώς τρως πάντα με ενοχές)

Πώς φαντάζεσαι την ιδανική μέρα για εσένα; Το μυστικό που θα σε φέρει πιο κοντά στην ευτυχία

Θέλεις να κοιμάσαι σαν μωρό; Αυτή είναι η γυμναστική που πρέπει να κάνεις (και δεν είναι αερόβια)

Το κόλπο να κάνεις την υφασμάτινη μάσκα σου πολύ πιο ασφαλή (σαν τη Ν95), σύμφωνα με νέα έρευνα

5 healthy συνοδευτικά που θα σε κάνουν να ξεχάσεις ότι υπάρχει κυρίως πιάτο

Γυμναστική στο σπίτι: Το απόλυτο πρόγραμμα cardio pilates 30′ για επίπεδη κοιλιά