Pippa Middleton: To είδος της γυμναστικής που δεν παραλείπει στην εγκυμοσύνη

Η Pippa Middleton πλέει σε πελάγη ευτυχίας, κυριολεκτικά.

H αδερφή της δούκισσας του Cambridge μπαίνει αυτές τις μέρες στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της. Η Pippa Middleton διατηρεί χαμηλό προφίλ αλλά μία εξαίρεση για να μιλήσει για αυτή την ιδιαίτερη περίοδο της ζωής της την έκανε. Συγκεκριμένα η Pippa υπέγραψε ένα άρθρο στο περιοδικό "Waitrose Kitchen" εστιάζοντας στις υγιεινές συνήθειες που ακολουθεί σ' αυτή τη φάση.

Η νεαρότερη των Middleton έκανε φίλη της την κολύμβηση, όπως λέει, το είδος γυμναστικής που έχει λατρέψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για την οποία έγραψε σχετικά: «από προσωπική εμπειρία, λέω με αυτοπεποίθηση πως η κολύμβηση έχει γίνει το πιο απολαυστικό είδος άσκησης από τότε που έμαθα ότι περιμένω παιδί. Σε ανταμείβει και είναι πολύ ανακουφιστικό να ξέρεις ότι είναι ασφαλές και πως δεν χρειάζεται ν' αλλάξεις πολλά πράγματα σε αντίθεση με άλλα sports. Κάνει πολύ καλό να κολυμπάς κάθε μέρα- υπό την προϋπόθεση να μην εξαντλείς τον εαυτό σου- ακόμα και μέχρι το τέλος του τελευταίου τριμήνου», αναφέρει η 34χρονη Pippa συμπληρώνοντας κι άλλες σημαντικές πληροφορίες για τα οφέλη της κόλυμβησης, όπως το ότι ενισχύει τα επίπεδα του οξυγόνου στον οργανισμό, δυναμώνει την καρδιά και συνεπώς βοηθάει τη μητέρα να είναι γερή για το παιδί της. «Είναι μία από τις πιο θεραπευτικές μεθόδους γυμναστικής, ειδικά όταν αρχίζεις να κινείσαι λιγότερο, σε κάνει να νιώθεις ανάλαφρη και προστατεύει τους ώμους οι οποίοι έχουν την τάση να παίρνουν λάθος στάση όταν η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει», γράφει η δραστήρια μέλλουσα μαμά. 

Μπες κι εσύ στην παρέα μας στο Facebook. Σε περιμένουμε!

Κεντρική φωτογραφία: AP Photo/Tim Ireland

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ