BLOGS Pilates για την κοιλιά και τον κορμό σου: Με αυτή την προπόνηση θα δεις το «θαύμα» ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 19 ΜΑΐ 2022
BLOGS Το 20λεπτο πρόγραμμα pilates που θα επαναφέρει το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 5 ΜΑΐ 2022
BLOGS Το σούπερ πρόγραμμα pilates που μπορείς να κάνεις κάθε στιγμή στην εγκυμοσύνη σου ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 28 ΑΠΡ 2022
BLOGS Πρόγραμμα γυμναστικής 5 λεπτών για χαλαρά ισχία και τα πιο γυμνασμένα, ευλύγιστα πόδια ΡΕΝΑ ΒΟΥΤΣΙΝΑ 5 ΝΟΕ 2021
BLOGS Ballet legs & glutes: Οι top ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια και γλουτούς ΡΕΝΑ ΒΟΥΤΣΙΝΑ 29 ΟΚΤ 2021
BLOGS Οι 5 top ασκήσεις που θα δυναμώσουν την πλάτη σου. Πιο σωστή στάση σώματος από ποτέ ΡΕΝΑ ΒΟΥΤΣΙΝΑ 22 ΟΚΤ 2021
BLOGS Σφιχτοί κοιλιακοί: Το απόλυτο πρόγραμμα pilates γίνεται με ή χωρίς μπάλα ΡΕΝΑ ΒΟΥΤΣΙΝΑ 14 ΟΚΤ 2021
BLOGS Με αυτές τις 6 ασκήσεις θα δεις τα χέρια σου πιο αδύνατα και γραμμωμένα από ποτέ ΡΕΝΑ ΒΟΥΤΣΙΝΑ 6 ΟΚΤ 2021
BLOGS Total body workout: Το απόλυτο πρόγραμμα γυμναστικής για καύση λίπους ΜΥΡΤΩ ΚΑΛΟΓΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 13 ΣΕΠ 2021
