WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το 5λεπτο πρόγραμμα που διώχνει τα πλάγια παχάκια της μέσης ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 27 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γλουτοί: Τα 4 λάθη που κάνεις σε συγκεκριμένες ασκήσεις (και δεν βλέπεις αποτέλεσμα) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 24 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το σούπερ πρόγραμμα 30′ που γραμμώνει τους κοιλιακούς και σφίγγει τα οπίσθιά σου ταυτόχρονα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 13 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το απόλυτο πρόγραμμα cardio pilates 30′ για επίπεδη κοιλιά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 7 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Πρόγραμμα 30′ power yoga που γραμμώνει το σώμα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 31 ΙΑΝ 2021
WELLNESS Πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια σε 10′ και αποτέλεσμα ορατό σε 20 μέρες ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 9 ΙΑΝ 2021
WELLNESS Το 25λεπτο πρόγραμμα pilates που γυμνάζει οπίσθια και γίνεται στο σπίτι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 20 ΔΕΚ 2020
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις σε σανίδα που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σου. Ναι, σανίδα δεν είναι μόνο μία ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 15 ΔΕΚ 2020
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις που θα κάνεις μαζί με τον σύντροφό σου. Κάψτε θερμίδες παρέα ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 3 ΔΕΚ 2020