WELLNESS Πόση ώρα πρέπει να τρέχεις και πόσες θερμίδες να κόψεις από τη διατροφή σου, αν θες να χάσεις βάρος ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 13 ΑΥΓ 2019
WELLNESS Ο καλύτερος τρόπος να ζεσταθείς πριν το τρέξιμο δεν είναι το κλασικό stretching ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 13 ΔΕΚ 2018
WELLNESS Αν το τρέξιμο δεν σε βοηθά να χάσεις βάρος, θα το κάνει αυτό το πρόγραμμα των 30 λεπτών LADYLIKE 29 ΑΠΡ 2018
WELLNESS Σου αρέσει το τρέξιμο; Αυτή η κίνηση θα σου χαρίσει δυνατά γόνατα και (bonus) συγκλονιστικούς μηρούς LADYLIKE 19 ΑΠΡ 2018
WELLNESS Αν θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά, δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης στο διάδρομο LADYLIKE 22 ΜΑΡ 2018