WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Πρόγραμμα 30′ power yoga που γραμμώνει το σώμα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 31 ΙΑΝ 2021
WELLNESS Το 25λεπτο πρόγραμμα pilates που γυμνάζει οπίσθια και γίνεται στο σπίτι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 20 ΔΕΚ 2020
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις σε σανίδα που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σου. Ναι, σανίδα δεν είναι μόνο μία ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 15 ΔΕΚ 2020
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις που θα κάνεις μαζί με τον σύντροφό σου. Κάψτε θερμίδες παρέα ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 3 ΔΕΚ 2020
BLOGS Yogilates: Οι 5 ασκήσεις που θα αλλάξουν το σώμα σου και το πιο ανακουφιστικό stretch για τον αυχένα ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 29 ΟΚΤ 2020
WELLNESS Το είδος γυμναστικής που σε κάνει να τρως λιγότερο και πιο υγιεινά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 4 ΟΚΤ 2020
BLOGS Λεπτά και Γραμμωμένα πόδια: Οι 5 ασκήσεις που σε γυμνάζουν χωρίς να σε «φουσκώνουν» ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 24 ΣΕΠ 2020
BLOGS Το πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει pilates με αερόβια και ετοιμάσου να κάψεις πολλές θερμίδες ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 3 ΣΕΠ 2020
WELLNESS 3 λόγοι που νυστάζεις μετά τη γυμναστική (και 3 τρόποι για να το αποφύγεις) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 29 ΙΟΥΝ 2020
