WELLNESS Το περπάτημα που θα σε βοηθήσει να κάψεις διπλάσιες θερμίδες από το κανονικό ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 14 ΙΟΥΝ 2022
WELLNESS Αυτή είναι η ιδανική ώρα της ημέρας για να γυμναστείς και να χάσεις βάρος ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 5 ΙΟΥΝ 2022
BLOGS Pilates για την κοιλιά και τον κορμό σου: Με αυτή την προπόνηση θα δεις το «θαύμα» ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 19 ΜΑΙ 2022
WELLNESS Περπάτημα: Οι 4 μεγαλύτεροι μύθοι και πώς να τους ξεπεράσεις ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 16 ΜΑΙ 2022
WELLNESS Tabata: Η προπόνηση που πρέπει να δοκιμάσεις αν θες να κάψεις λίπος ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 15 ΜΑΙ 2022
BLOGS Το 20λεπτο πρόγραμμα pilates που θα επαναφέρει το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 5 ΜΑΙ 2022
BLOGS Το σούπερ πρόγραμμα pilates που μπορείς να κάνεις κάθε στιγμή στην εγκυμοσύνη σου ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 28 ΑΠΡ 2022
