Οι 6 top ασκήσεις για αδύνατα και γραμμωμένα χέρια

Αν αναζητάς ένα σύντομο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής για αδύνατα και γραμμωμένα χέρια, η personal trainer και pilates instructor, Ρένα Βουτσινά, έχει να σου προτείνει το κατάλληλο. Η personal trainer και guest fitness expert του LadyLike, Ρένα Βουτσινά, ετοίμασε για σένα ένα workout με 6 ασκήσεις που γίνονται με βαράκια ή μπουκαλάκια νερό ανά χείρας, ή και τίποτα. Το πιο απαραίτητο απ’ όλα είναι να έχεις τη διάθεση να δεις το σώμα σου να αλλάζει από την ευεργετική επίδραση της γυμναστικής.

• 11 ΙΟΥΛ 2022