Τα μυστικά της εμμηνόπαυσης

Οι κρέμες προσώπου στην εμμηνόπαυση αποτελούν βασικό στοιχείο στη διατήρηση μιας υγιούς και νεανικής επιδερμίδας. Οι κρέμες προσώπου που είναι σχεδιασμένες ειδικά για αυτήν την φάση της ζωής προσφέρουν ενυδάτωση, θρέψη και ενίσχυση της ελαστικότητας. Οι ενεργά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ και η βιταμίνη C, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της απώλειας υγρασίας και στην αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Επιπλέον, τα serum αντιγήρανσης αποτελούν ένα απαραίτητο εργαλείο στην προσπάθεια για ολοκληρωμένη φροντίδα του δέρματος. Τα serum αντιγήρανσης περιέχουν συνήθως συστατικά που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, βοηθώντας στην αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης και την αποκατάσταση της λάμψης και της νεανικής όψης του δέρματος. Η χρήση serum με ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη, το κολλαγόνο και το ασκορβικό οξύ ενισχύει την αντιγήρανση και συμβάλει στη σύσφιξη προσώπου. Είναι σημαντικό να ενσωματώνουμε τέτοια προϊόντα στη ρουτίνα μας, προσδίδοντας λάμψη και ζωντάνια στο δέρμα μας.

Ακόμη, η τακτική χρήση προϊόντων με συσφικτικές ιδιότητες αποτελεί κλειδί για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας της επιδερμίδας. Κρέμες και serum με συσφικτικά συστατικά, όπως το πεπτίδιο, η κοενζύμη Q10 και η καφεΐνη, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της χαλάρωσης του δέρματος και της απώλειας της ελαστικότητας.

Μία ακόμα πολύ σημαντική πτυχή της φροντίδας του δέρματος, σε κάθε περίπτωση και ηλικία, είναι η ανάγκη για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Η επιδερμίδα μας γίνεται πιο ευαίσθητη στον ήλιο κατά την εμμηνόπαυση, οπότε η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη καθημερινά. Επίλεξε ένα ευρέως φάσματος προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας SPF και εφαρμόστε το τακτικά, ακόμα και κατά τις συννεφιασμένες ημέρες.

Εκτός από την εξωτερική φροντίδα, η διατροφή μας επηρεάζει επίσης την υγεία του δέρματός μας. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος. Πρόσθεσε στη διατροφή σου φρούτα, λαχανικά, ψάρια και άλλες φυσικές πηγές θρεπτικών ουσιών για ένα λαμπερό δέρμα από μέσα προς τα έξω.

Τέλος, η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη συνολική υγεία μας αλλά και στην όψη της επιδερμίδας μας. Η άσκηση βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, βελτιώνοντας την οξυγόνωση και τη θρέψη του δέρματος. Επίλεξε μία δραστηριότητα που την απολαμβάνεις, όπως περπάτημα, γιόγκα ή κολύμβηση, και αφιέρωσε τον κατάλληλο χρόνο για τη φροντίδα του σώματος και του δέρματός σου.

Συνολικά, η εμμηνόπαυση μπορεί να επιφέρει αλλαγές στην επιδερμίδα, αλλά με τη σωστή φροντίδα, την αγάπη στον εαυτό μας και τη χρήση κατάλληλων προϊόντων, μπορούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές και νεανικό δέρμα που αντικατοπτρίζει την εσωτερική μας ομορφιά και αυτοπεποίθηση.

Extra tip: Αν ψάχνεις αποτελεσματικό ορό αντιγήρανσης και βρίσκεσαι σε περίοδο περιεμμηνόπαυσης ή εμμηνόπαυσης, ιδανικό για σένα είναι το VICHY Neovadiol Meno 5 Bi Serum. Σχεδιασμένο να αντισταθμίζει τα ορατά σημάδια της εμμηνόπαυσης στην επιδερμίδα και να προσφέρει: επανασμίλευση περιγράμματος , λάμψη , θρέψη , δράση κατά των ρυτίδων και των σημαδιών γήρανσης. Αν επίσης, αναζητάς την ιδανική κρέμα ημέρας για να καταπολεμήσεις τα σημάδια της εμμηνόπαυσης, δοκίμασε την NEOVADIOL από την VICHY, για σύσφιξη και μείωση κηλίδων με δείκτη προστασίας SPF50.