Η νέα τάση στη γιόγκα μας θέλει χωρίς ρούχα

Εσύ ακόμα κάνεις την asana με κολάν και αθλητικό μπλουζάκι; Είσαι πολύ πίσω.

Άλλες φοράνε φόρμα, άλλες στενά κολάν, άλλες σορτσάκια, γενικώς η καθεμιά και ο καθείς κάνει τη γυμναστική του όπως βολεύεται. Το ινσταγκραμικό κίνημα των Nude Yoga Girls ας πούμε, μπορούν και χωρίς ρούχα.

"In order to love who you are, you cannot hate the experiences that shaped you." -Andrea Dykstra #NYGyoga

A post shared by Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) on

Τι έχει συμβεί ακριβώς; Άραγε βγήκε κάποια έρευνα που να κάνει λόγο για επιπλέον ευεργετικά οφέλη της yoga, όταν αυτή γίνεται με αδαμιαία περιβολή; Απ' όσο γνωρίζω ουχί, απλά μια τολμηρή yogi, η @Nude_yogagirl ζήτησε από τις followers της να της στείλουν γυμνές φωτογραφίες τους την ώρα που πραγματοποιούν μία asana. Ή απλά να ποστάρουν στα προφίλ τους αντίστοιχες φωτογραφίες με το hashtag #NYGyoga. Όπερ και εγένετο. Εκατοντάδες άτομα, στην πλειοψηφία τους γυναίκες που νιώθουν καλά με το σώμα τους ακολούθησαν το παράδειγμα της πρώτης yogi nudist, η οποία ξεκάθαρα άνοιξε το δρόμο.

Four Steps. 1. Find yourself 2. Love yourself 3. Accept yourself 4. Be yourself

A post shared by Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) on


My #NYGyoga challenge Trust my first ever yoga challenege to involve nudity and nature Yoga teaches that our bodies are sacred. Gifts from nature given to carry us through this life .We are not our body we are our soul. Yoga means union, when we strive to live in union with our mind and our body we learn to accept ourselves and love the skin we are in a never ending journey. Thank you @nude_yogagirl for inspiring people to see the body as art - I have never practiced nude in this spot and it was one of the most incredibly freeing experiences ☄ #yoga #nudeyoga #yogachallenege #bluemountains #nature #yogi #yogaeveryday #australia #sunset #beautiful #landscape #flexible #strong #art #body #skinlove #NYG #inspire #wildwoman #freedom

A post shared by Arabella S (@arabella_harriet) on


"H yoga διδάσκει πως τα κορμιά μας είναι ιερά. Δώρα από τη φύση που μας έχουν δοθεί για να μας μεταφέρουν σ' αυτή τη ζωή. Δεν είμαστε το κορμί, είμαστε η ψυχή μας. Η γιόγκα σημαίνει ένωση. Σ' ευχαριστώ @nude_yogagirl που εμπνέεις τους ανθρώπους να δουν το σώμα σαν τέχνη. Δεν είχα κάνει ποτέ γιόγκα γυμνή σ' αυτό το σημείο και ήταν μία από τις πιο απίστευτα απελευθερωτικές εμπειρίες" γράφει μια yogi. Η τάση της γυμνής γιόγκα δεν έχει ως κίνητρο την επιδειξιομανία ή δεν έχει σκοπό να προκαλέσει, όπως θα σκεφτεί κάποιος απλοϊκά ή πονηρά. Είναι κι αυτή δράση κατά του body shaming και υπέρ του δικαιώματος να κάνει ο καθένας το σώμα του ό,τι θέλει, ελεύθερα.

Sometimes life gets you twisted & bent out of shape, but it is in the trials & tribulations, the struggles & hardships & the obstacles & difficult times where your inner light matters the most. Don't allow the darkness to take over your pure & authentic soul. It's so easy to give into negativity because it's contagious. It's so simple to give up when the going gets tough. This is where I learned to take my yoga off the mat & into the world. We've all experienced uncomfortable situations. Think about all the uncomfortable poses you've taken in a yoga class, especially a class in which you hold poses longer than what you're usually comfortable holding or poses that you quickly pass through in a vinyasa practice. To where does your focus turn? Where did your breath go? What is going on in your mind right now? I love how yoga goes down to the tiniest detail of the drishti so that your mind can't think of anything else but the pose itself. The asana, or physical posture, is a container for an entire experience. And the pranayama, or breath, helps to add or enhance that experience. Personally, twists are where I notice I lose my breath in an asana practice. Sometimes, I forget that going deeper into the twist isn't worth it if I can't breathe. Other times, I lose the twist & get out of it when things become too "uncomfortable." There's a difference between pain & discomfort. So many of us are too easily willing to give up when things become uncomfortable. But getting through discomfort is where the real learning & growth take place. Think of life as a yoga asana class. Just because a physical posture is making you sweat more & breathe more heavily & may bring about discomfort, do you leave the class & walk out the door? Or do you stick it out & focus in on the breath, calm the mind & draw the attention inward instead of focusing on all the external factors that are distracting you? I recently started practicing breathing deeply & audibly when life gets crazy & the negative stress starts to physically, mentally & emotionally affect me. I get weird looks when I do this, but the breath is calming & centering. So breathe through the discomfort. You'll make it out alive.

A post shared by Michael, PT, DPT | Dallas, TX (@yogi_mhc) on

Έχουμε κάνει πολλά χιλιόμετρα σαν ανθρωπότητα ώστε να θεωρούμε ακόμα ότι το γυμνό έχει μια de facto πρόστυχη διάσταση.



Clinique Beautylike