Yoga

Yoga VS Pilates: Ποια είναι η διαφορά τους και τι σου ταιριάζει καλύτερα;

Το πρόγραμμα yoga διάρκειας 30′ που θα σε ανανεώσει πλήρως

Πρόγραμμα yoga για σένα που το παράκανες με το φαγητό. Θα χωνέψεις σε 13′

Ο σωστός τρόπος να πλύνεις και να απολυμάνεις το yoga mat σου

Γυμναστική στο σπίτι: Πρόγραμμα 30′ power yoga που γραμμώνει το σώμα

Yoga στο κρεβάτι: Οι ασκήσεις που θα σε γεμίσουν ενέργεια για όλη τη μέρα

Yoga ή pilates; Τα οφέλη και η βασική διαφορά τους (για να αποφασίσεις ποιο θα ξεκινήσεις)

Καμπουριάζεις; 3 λεπτά γιόγκα αρκούν για τέλεια στάση σώματος

Τα είδη της yoga με τα οποία χάνεις βάρος (και πόσο συχνά πρέπει να κάνεις)

10 online δωρεάν μαθήματα γιόγκα για κάθε σου ανάγκη