Το μυστικό διατροφής της Kate Hudson για τέλειο σώμα
- 12 ΑΠΡ 2017
Στα 38 της διαθέτει ένα από τα πιο αξιοζήλευτα κορμιά του Χόλιγουντ. Το υγιές, καλογυμνασμένο σώμα της Kate Hudson προφανώς και δεν είναι αποτέλεσμα βαθιάς βύθισης στον καναπέ. Ιδρώνει τη φανέλα της με ζήλο και προσέχει τι βάζει στο στόμα της, χωρίς όμως υπερβολές. Ποιος είναι ο κανόνας που ορίζει τη διατροφική της ρουτίνα;
Αφού δοκίμασε κάθε λογής δίαιτα και πλάνο διατροφής, από Paleo μέχρι χορτοφαγία και ψαροφαγία, η Kate έχει καταλήξει στο ότι τα λαχανικά είναι αυτά που σώζουν. Αυτό που κάνει είναι να τρώει τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας πιάτα γεμάτα με σπανάκι και kale αλλά να ξεφεύγει συνειδητά υποκύπτοντας σε ζουμερές μπριζόλες, όταν θα βγει έξω για φαγητό. “Το να κυριαρχούν τα ζαρζαβατικά στη διατροφή σου είναι πολύτιμο για σένα. Οπότε γιατί να μην τρως λαχανικά και όταν πηγαίνεις σ’ ένα ωραίο εστιατόριο να γεύεσαι το steak σου”;
Δεν ξέρω βέβαια πόσο ενθουσιασμό σου προκαλεί η ιδέα να τρως κάθε μέρα σαλάτες και μια μπριζόλα στην καλύτερη, αλλά αυτό που καλό θα ήταν να κρατήσεις είναι πως πραγματικά μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά (και φρούτα) είναι πάνω απ’ όλα ωφέλιμη.
Η Kate οφείλει τον υποδειγματικό της κορμό στο pilates, στο οποίο δηλώνει πίστη εδώ και χρόνια. Όταν βαριέται να σφίγγει την κοιλιά της, κάνει μεγάλες βόλτες περπατώντας.
Φωτογραφία εξωφύλλου: © Getty Images / Ideal Image
