Το μοναδικό κίνητρο που θα σε στείλει με κέφι στο γυμναστήριο
- 6 ΝΟΕ 2016
Το πόσο καλό σου κάνει να γυμνάζεσαι, το ξέρεις. Ωστόσο, αυτό μάλλον δεν αρκεί για να περνάς τακτικά και με όρεξη την πόρτα του γυμναστηρίου. Όταν σε πιάνει αυτή η ακατανίκητη βαρεμάρα, δεν υπολογίζεις τίποτα. Τζάμπα η ετήσια συνδρομή, τα νέα κολανάκια, όλα. Εμείς όμως θα κάνουμε ακόμα μια προσπάθεια να σε πείσουμε, γιατί ξέρουμε πόσο σου αρέσει το κορμί σου όταν είναι γυμνασμένο.
Σε μία σχεδόν απεγνωσμένη προσπάθεια για να δοθεί ένα ισχυρό κίνητρο, ερευνητές του Annenberg School for Communication, αφού οργάνωσαν 800 άτομα σε γκρουπ γυμναστικής κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όταν κάποιος γυμνάζεται μαζί με άλλους ανθρώπους και δη με οικεία του πρόσωπα, του ίδιου φύλου, είναι κατά 90% πιο συνεπής στην άσκηση και άρα πολύ πιο γυμνασμένος.
Ο λόγος; Ο υγιής ανταγωνισμός που καλλιεργείται ανάμεσα σε σένα και τη φίλη σου, για παράδειγμα, μπορεί να σταθεί ως το πιο ισχυρό κίνητρο ώστε να είσαι μία συνεπής ασκούμενη. Αν λοιπόν τα έχεις δοκιμάσει όλα αλλά και πάλι δεν πηγαίνεις για προπόνηση εκείνες τις 2-3 φορές την εβδομάδα, βρες παρέα και ξεκινήστε μαζί, αλλά σοβαρά.
Για να το πούμε πιο απλοϊκά, θα ντρέπεσαι να αφήνεις τη φίλη σου να πηγαίνει μόνη της. Στην έσχατη των περιπτώσεων, όταν τη δεις να γραμμώνει, θα ζηλέψεις λιγάκι και θα σηκωθείς από τον καναπέ για να κάνεις ό,τι κάνει.
