Αιθέριο έλαιο λεβάντας: 8 εντυπωσιακές χρήσεις για εσένα και το σπίτι σου
- 16 ΜΑΡ 2022
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσική θεραπεία και σήμερα πλέον είναι απαραίτητο για κάθε σπίτι. Παρακάτω, σου εξηγούμε τους λόγους.
Τι ακριβώς είναι το αιθέριο έλαιο λεβάντας;
Pexels
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, γνωστό και με την επιστημονική του ονομασία Lavandula angustifolia, είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου που προέρχεται από —το μαντέψες— το άνθος της λεβάντας. Αν και τώρα καλλιεργείται παγκοσμίως, η λεβάντα είναι εγγενής στη Μεσόγειο, την Αραβική Χερσόνησο και τη Ρωσία. Το έλαιο εξάγεται με μια διαδικασία απόσταξης με ατμό, κατά την οποία τα άνθη μαγειρεύονται στον ατμό, ο ατμός δεσμεύεται και το αιθέριο έλαιο διαχωρίζεται και συλλέγεται από το νερό. Θα το βρεις σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή ακόμα και σε φαρμακεία, μαζί με άλλα αιθέρια έλαια.
Αιθέριο έλαιο λεβάντας και οι χρήσεις του για την υγεία
Τα αιθέρια έλαια και η αρωματοθεραπεία έχουν κερδίσει τη δική τους θέση στην στην ολιστική υγεία. Τα αιθέρια έλαια είναι τα υγρά εκχυλίσματα φυτών, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν με τα πάντα, από το άγχος μέχρι τον ύπνο, την υγεία των ορμονών μέχρι τον καθαρισμό του σπιτιού. Όμως κάθε αιθέριο έλαιο είναι μοναδικό και προσφέρει τα δικά του συγκεκριμένα οφέλη. Παρακάτω θα βρεις πώς ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια, το έλαιο λεβάντας, μπορεί να προάγει την ευεξία.
1. Καλύτερος ύπνος
Η βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ξεκινά και τελειώνει με τον ύπνο. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να ξυπνά στη μέση της νύχτας, ή να στριφογυρνά στο κρεβάτι, η έρευνα υποδηλώνει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας, μπορεί να είναι η σωτήρια λύση.
2. Αιθέριο έλαιο λεβάντας για καλύτερη διαχείριση του άγχους
Οι καταπραϋντικές δυνάμεις του ελαίου λεβάντας δεν σταματούν εκεί. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ήπιας κατάθλιψης, του άγχους και της κακής διάθεσης. Προσθέσε 6-8 σταγόνες σε ένα διαχύτη, για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου.
Apivita Essential Oil Lavender Λεβάντα 10ml
3. Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει με τα τσιμπήματα
Όπως μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για να ηρεμήσει το σώμα. Συγκεκριμένα, δερματικές εξάρσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση, έχουν ανταποκριθεί καλά στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου λεβάντας. Μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως φυσική εναλλακτική λύση για τη θεραπεία ενοχλητικών τσιμπημάτων. Όταν αναμιχθεί με λίγη μαγειρική σόδα και εφαρμοστεί στα τσιμπήματα, δύσκολα θα θυμάσαι ότι κάτι σε τσίμπησε ποτέ.
Korres Body Butter Sea Lavender 250ml
4. Μπορεί να καταπολεμήσει τις μυκητιάσεις
Τι κοινό έχουν οι λοιμώξεις από ζυμομύκητες, το πόδι του αθλητή και η δακτυλίτιδα; Είναι το καθένα διαφορετική μορφή μυκητιασικής λοίμωξης, η οποία εμφανίζεται όταν αναπτύσσονται ενοχλητικοί μύκητες μέσα ή πάνω σε υγρά μέρη του σώματος. Το έλαιο λεβάντας έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση τους.
5. Αιθέριο έλαιο για την πρόληψη της τριχόπτωσης
Η εφαρμογή ελαίου λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών σε όλες τις πτυχές: Από τον αριθμό των ωοθυλακίων έως το πάχος.
6. Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα εποχιακής αλλεργίας
Το έλαιο λεβάντας μπορεί επίσης σύμφωνα με σχετικές μελέτες, να μειώσει τα συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών.
Frezyderm CRILEN ΓΑΛΑΚΤΩΜΑ
7. Κράμπες εμμηνόρροιας
Το έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά με τις κράμπες περιόδου. Για τους πόνου περιόδου, δοκίμασε να κάνεις μασάζ με αραιωμένο έλαιο λεβάντας στην κοιλιά σου.
8. Αιθέριο έλαιο λεβάντας και οι χρήσεις του στο σπίτι
Πολλοί συνδέουν τη λεβάντα με την ηρεμία και τον ύπνο, αλλά αποτελεί επίσης ένα εξαιρετικό αιθέριο έλαιο για το πλυντήριο των ρούχων. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που η λεβάντα συναντάται σε τόσα μαλακτικά και απορρυπαντικά ρούχων. Παράλληλα είναι ένα τέλειο αιθέριο έλαιο για χρήση σε σπρέι υπνοδωματίου, αλλά και αρωματικό για τα συρτάρια της ντουλάπας σου. Αναμιγνύεται καλά με περγαμόντο, μέντα, κέδρο, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, μέντα, δεντρολίβανο, ylang-ylang και φασκόμηλο.
