8 φράσεις που φανερώνουν ανασφαλείς ανθρώπους
- 15 ΟΚΤ 2025
Όλοι έχουμε βρεθεί σε συζητήσεις όπου κάποιος λέει κάτι και νιώθεις ότι κρύβεται κάτι «πίσω από τα λόγια». Οι ανασφαλείς άνθρωποι δεν φωνάζουν την ανασφάλειά τους, τη μεταμφιέζουν. Συχνά ζητούν έμμεσα επιβεβαίωση, χωρίς να το καταλαβαίνουν καν. Το καλό νέο; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά τα λόγια, είσαι απλώς άνθρωπος. Το μυστικό δεν είναι να γίνεις τέλειος/α, αλλά να δεις πότε οι λέξεις σου σταματούν να επικοινωνούν και γίνονται σιωπηρά αιτήματα για εξωτερική επιβεβαίωση.
Ας δούμε τις 8 φράσεις που αποκαλύπτουν ανασφαλείς ανθρώπους και πώς μπορείς να τις αντικαταστήσεις με έναν πιο δυναμικό τρόπο:
1. «Είναι εντάξει; Μπορώ να το αλλάξω, πραγματικά δεν πειράζει»
Υπονοούμενο: Θέλω να σου αρέσει για να μου αρέσω κι εγώ.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Προτείνω το εξής και εξηγώ γιατί. Είμαι ανοιχτός/ή σε διορθώσεις».
2. «Πιθανότατα υπερβάλλω…»
Υπονοούμενο: Πες μου ότι δεν είμαι υπερβολικός/ή που νοιάζομαι.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Αυτό το κομμάτι με μπερδεύει, τι προτείνεις;»
3. «Πες αλήθεια, ήταν χάλια;»
Υπονοούμενο: Αναζητώ την εξωτερική επιβεβαίωση.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Τι σου άρεσε; Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο;»
Φράσεις που φανερώνουν ανασφαλείς ανθρώπους
4. «Είμαι καλά, δεν πειράζει»
Υπονοούμενο: Δώσε σημασία ότι δεν είμαι καλά, χωρίς να ζητήσω.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Δεν είμαι στο 100% μου. Δεν χρειάζομαι λύση, αλλά η παρέα βοηθά».
5. «Καταλαβαίνεις; Συγγνώμη, τα λέω μπερδεμένα»
Υπονοούμενο: Πες μου ότι έχω δικαίωμα να καταλαμβάνω χώρο.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Η σύντομη εκδοχή είναι η εξής…»
6. «Δεν θέλω να είμαι βάρος, αλλά…»
Υπονοούμενο: Πες μου ότι δεν ενοχλώ.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Μπορείς να κάνεις X; Θα με βοηθήσει να κάνω Y».
Φράσεις που φανερώνουν ανασφαλείς ανθρώπους
7. «Εσύ είσαι ο/η ειδικός, θα κάνω ό,τι πεις»
Υπονοούμενο: Πάρε την ευθύνη για να μην ρισκάρω να κάνω λάθος.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Να ποια είναι η εκτίμησή μου και γιατί. Τι μου διαφεύγει;»
8. «Πες μου την αλήθεια, ακόμα… (με θέλεις, με σέβεσαι, τα πάω καλά);»
Υπονοούμενο: Στηρίξτε με γιατί νιώθω ασταθής.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Νιώθω ασταθής. Θα ήθελα συγκεκριμένο feedback και ένα συγκεκριμένο σημείο που μπορώ να βελτιώσω αυτόν τον μήνα».
Οι ανασφαλείς άνθρωποι κρύβονται συχνά πίσω από λέξεις και προτάσεις που ζητούν έμμεσα αποδοχή. Το πρώτο βήμα για αλλαγή είναι να την αναγνωρίσουμε και να αντικαταστήσουμε τα λόγια που ζητούν επιβεβαίωση με φράσεις που εκφράζουν ανάγκες, δίνουν χώρο για συνεργασία και δείχνουν αυτοπεποίθηση.
Μικρές αλλαγές στα λόγια μας μπορούν να αλλάξουν τη δυναμική στις σχέσεις μας και να μας κάνουν να νιώθουμε πιο σίγουροι για τον εαυτό μας, χωρίς να βασιζόμαστε στην έγκριση των άλλων.
