WELLNESS Κοιλιακοί: Η μόνη άσκηση που πρέπει να κάνεις, διαρκεί 10 δευτερόλεπτα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 16 ΜΑΙ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το σούπερ πρόγραμμα 30′ που γραμμώνει τους κοιλιακούς και σφίγγει τα οπίσθιά σου ταυτόχρονα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 13 ΦΕΒ 2021
BLOGS Κοιλιακοί: Οι 6 ασκήσεις που θα σε γραμμώσουν και γίνονται σε ελάχιστο χρόνο ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 8 ΟΚΤ 2020
WELLNESS Οι 2 ασκήσεις αναπνοής για δυνατούς κοιλιακούς. Ποιο γυμναστήριο; ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 22 ΣΕΠ 2020
WELLNESS Αφιέρωσε 10 λεπτά για να γυμνάσεις τα πόδια και τους κοιλιακούς σου με αυτές τις ασκήσεις ΓΩΓΩ ΘΩΜΑ 24 ΙΟΥΝ 2020
WELLNESS Ενδυνάμωση κοιλιακών: Ένα ολοκληρωμένο κυκλικό πρόγραμμα για σίγουρα αποτελέσματα ΓΩΓΩ ΘΩΜΑ 17 ΙΟΥΝ 2020
WELLNESS Αυτούς τους κοιλιακούς θα τους κάνεις όρθια, σε 10 λεπτά και χωρίς εξοπλισμό ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 14 ΙΟΥΝ 2020
BLOGS Κοιλιακοί: 5 σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις που γίνονται σε μόλις 2.5 λεπτά ΔΗΜΗΤΡΑ ΖΑΧΟΠΟΥΛΟΥ 22 ΜΑΙ 2020