Γυμναστική

Οι ασκήσεις stretching που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί

Πρόγραμμα 30 λεπτών στο διάδρομο για να κάψεις περισσότερο λίπος

Το πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να κάψεις 400 θερμίδες

Σφιχτά χέρια και κοιλιακοί σε 10 λεπτά με αυτό το πρόγραμμα

Η 5λεπτη άσκηση που θα εξαφανίσει το περιττό λίπος από την κοιλιά σου

Έχεις 10 λεπτά και μία μπάλα pilates. Πώς χτίζεις κοιλιακούς;

Γύμνασε όλο σου το κορμί σε 20 λεπτά

Πέντε λεπτά την ημέρα αρκούν για να τονώσεις τα πόδια σου

Τέλειο κορμί σε ένα μήνα, με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Το νέο, παράξενο instagram trend λέγεται “alien yoga” και θα σε κάνει να νιώσεις περίεργα