8 φράσεις για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τα παιδιά
- 31 ΙΟΥΛ 2025
Η επικοινωνία με τα παιδιά μπορεί να είναι μια καθημερινή πρόκληση. Όλοι οι γονείς το έχουν νιώσει: μιλάνε, εξηγούν, συμβουλεύουν και αναρωτιούνται αν το παιδί τους καταλαβαίνει έστω τα μισά από όσα λένε. Ειδικά όταν πρόκειται να δώσουν μια συμβουλή ή να επιβάλουν έναν κανόνα. Η αλήθεια είναι πως το «πώς» λέμε κάτι είναι εξίσου σημαντικό με το «τι» λέμε.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως οι γονείς δεν χρειάζεται να υπερεξηγούν τα πάντα, αλλά να χρησιμοποιούν απλές, καθαρές φράσεις που αναγνωρίζουν τα συναισθήματα του παιδιού και παράλληλα θέτουν σαφή όρια. Δες παρακάτω 8 φράσεις και λέξεις- κλειδιά που θα σε βοηθήσουν να μιλήσεις στα παιδιά με τρόπο που καταλαβαίνουν και ανταποκρίνονται.
1. «Χρειάζομαι λίγο χρόνο να το σκεφτώ»
Αντί να απαντάς παρορμητικά, πάρε ένα βήμα πίσω. Η φράση αυτή δίνει κύρος στον λόγο σου και ταυτόχρονα διδάσκει στο παιδί σου την αξία της σκέψης πριν την απόφαση. Έτσι, μελλοντικά, θα μπορεί κι εκείνο να πει «θα το σκεφτώ», αντί να παρασυρθεί σε παρορμητικές πράξεις.
2. «Πώς σε κάνει να νιώθεις αυτό;»
Αντί να επαινείς υπερβολικά ή να κάνεις υποθέσεις για το τι νιώθει, δώσε του χώρο να εκφραστεί. Αυτή η φράση καλλιεργεί την αυτογνωσία και ενισχύει την συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού.
Φράσεις για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τα παιδιά
3. «Ουάου»
Μια τόσο απλή λέξη, που όμως μπορεί να κάνει θαύματα. Όταν το παιδί κάνει κάτι αναπάντεχο (θετικό ή αρνητικό), η ουδέτερη αυτή αντίδραση σε βοηθά να πάρεις χρόνο και να αξιολογήσεις την κατάσταση χωρίς ένταση.
4. «Για να δούμε αν μπορούμε να βρούμε κάτι καλό σε αυτό»
Όταν συμβαίνει κάτι απογοητευτικό -μια βόλτα που ακυρώθηκε ή ένα σπασμένο παιχνίδι- μην σπεύδεις να διορθώσεις την κατάσταση. Βοήθησε το παιδί να βρει νόημα ή θετικά στοιχεία, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές. Αυτό του μαθαίνει να διαχειρίζεται τις απογοητεύσεις.
Φράσεις για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τα παιδιά
5. «Άκου το σώμα σου»
Αντί να ερμηνεύεις εσύ κάθε σύμπτωμα (πείνα, πόνος, κόπωση), ενθάρρυνε το παιδί να παρατηρεί το σώμα του. Με αυτόν τον τρόπο, αποκτά δεξιότητες αυτορρύθμισης και μαθαίνει να καταλαβαίνει καλύτερα τις ανάγκες του.
6. «Πάρε μια ανάσα»
Στις μεταβάσεις και στα αγχωτικά σημεία της ημέρας, μια βαθιά ανάσα μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ενέργεια της στιγμής. Θυμίζει σε σένα και στο παιδί σου ότι το άγχος δεν είναι μονόδρομος και ότι η ηρεμία είναι επιλογή.
7. «Θες να το δοκιμάσουμε ξανά;»
Η φράση αυτή είναι ιδανική για στιγμές που το παιδί συμπεριφέρεται άσχημα. Αντί να το μαλώσεις, του δίνεις την ευκαιρία να επανορθώσει χωρίς ντροπή. Αν πεις «ας κάνουμε ένα do-over», γίνεται μια κοινή εμπειρία, όχι τιμωρία.
Φράσεις για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τα παιδιά
8. «Αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα!»
Δίνοντας έγκριση και ενθάρρυνση στις ιδέες του παιδιού, ακόμα κι αν είναι μικρές, του δείχνεις ότι έχει φωνή και αξία. Χτίζεις αυτοπεποίθηση και την ικανότητα να βρίσκει λύσεις μόνο του.
Επιπλέον τρόποι για να βελτιώσεις την επικοινωνία με τα παιδιά
Οι λέξεις είναι σημαντικές, αλλά δεν είναι το παν. Δες μερικούς ακόμα τρόπους για να ενισχύσεις τη σύνδεση και την κατανόηση:
- Ενεργητική ακρόαση: Κοίτα το παιδί στα μάτια, γνέψε καταφατικά, χαμογέλα. Δείξε ότι πραγματικά ακούς.
- Γλώσσα σώματος: Κατέβα στο ύψος του, δείξε ότι ενδιαφέρεσαι, χωρίς να το διακόπτεις.
- Ποιοτικός χρόνος: Αφιέρωσε αποκλειστικό χρόνο χωρίς κινητό. Κάντε κάτι που αγαπάτε και οι δύο.
- Παιχνίδι ρόλων: Δοκιμάστε να αναπαραστήσετε κοινωνικές καταστάσεις. Έτσι το παιδί θα μάθει να εκφράζεται και να διαχειρίζεται τα όρια του με ασφάλεια.
Συμπερασματικά, η επικοινωνία με τα παιδιά δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Χρειάζεται όμως επίγνωση, υπομονή και σταθερότητα. Με τις παραπάνω φράσεις και τακτικές, μπορείς να δημιουργήσεις έναν χώρο εμπιστοσύνης και σεβασμού, όπου τα παιδιά νιώθουν ότι τα ακούμε και τα νιώθουμε.
Άλλωστε, κάθε λέξη που λέμε χτίζει τον τρόπο που τα παιδιά θα σκέφτονται, θα αισθάνονται και θα επικοινωνούν με τον κόσμο αύριο.
