10 κοινές φράσεις που λες στα παιδιά και είναι στην πραγματικότητα προβληματικές
- 30 ΙΟΥΛ 2025
Όλοι οι γονείς θέλουν να μεγαλώσουν παιδιά γεμάτα αυτοπεποίθηση, κατανόηση και συναισθηματική ανθεκτικότητα. Όμως, στην καθημερινότητα, πολλές φορές ξεστομίζουμε φράσεις που μάθαμε κι εμείς από μικροί, χωρίς να σκεφτούμε τη δύναμη που κρύβουν. Κάποιες απ’ αυτές, όσο «αθώες» κι αν φαίνονται, μπορεί να αφήσουν ανεπιθύμητο αποτύπωμα στον ψυχισμό του παιδιού.
Διάβασε παρακάτω ποιες είναι αυτές οι 10 κοινές φράσεις, γιατί είναι προβληματικές και τι συμβουλεύουν οι ειδικοί να πεις αντί γι’ αυτές, αν θέλεις να μεγαλώσεις ένα πραγματικά ευτυχισμένο και συναισθηματικά υγιές παιδί.
1. «Μπράβο!» (…απλώς γιατί τα κατάφερε)
Η υπερβολική και γενική επιβράβευση («Καλή δουλειά!», «Τέλειο!») κάνει τα παιδιά να εξαρτώνται από την εξωτερική αναγνώριση αντί να νιώθουν εσωτερικά ικανοποιημένα. Αυτό μπορεί τελικά να ρίξει την αυτοεκτίμησή τους.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως:
«Μου άρεσε που βοήθησες τον φίλο σου να σκοράρει, σκέφτηκες την ομάδα!»
2. «Η εξάσκηση φέρνει την τελειότητα»
Ενθαρρύνει την τελειομανία και την ιδέα ότι τα λάθη οφείλονται σε… ανεπαρκή προσπάθεια. Αυτό μπορεί να αυξήσει το άγχος και την απογοήτευση.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως:
«Με κάθε εξάσκηση πας και καλύτερα, κοίτα πόσο έχεις προχωρήσει!»
3. «Είσαι καλά» (όταν κλαίει ή χτυπάει)
Αν το παιδί κλαίει, τότε για εκείνο δεν είναι καλά. Όταν το διαψεύδεις, το μαθαίνεις να αγνοεί τα συναισθήματά του.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως:
«Σε τρόμαξε αυτό; Φαίνεται πως πόνεσες. Θες μια αγκαλιά ή ένα τσιρότο;»
4. «Γρήγορα!»
Η πίεση δημιουργεί άγχος και αντιπαράθεση. Ειδικά σε μικρές ηλικίες, το «βιασύνη» σημαίνει… σύγχυση.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως:
«Πάμε να ετοιμαστούμε μαζί – μήπως χρειάζεσαι βοήθεια με τα παπούτσια σου;»
5. «Κάνω δίαιτα»
Όταν το παιδί σε ακούει να μιλάς για το σώμα σου με αρνητικούς όρους, ενδέχεται να αναπτύξει διαταραγμένη σχέση με το φαγητό.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως: «Τρώω αυτό γιατί με βοηθά να νιώθω δυνατή και γεμάτη ενέργεια».
Κοινές φράσεις που λες στα παιδιά και είναι στην πραγματικότητα προβληματικές
6. «Δεν έχουμε λεφτά για αυτό»
Αυτό μπορεί να προκαλέσει φόβο και ανασφάλεια. Τα παιδιά χρειάζονται να νιώθουν πως οι γονείς έχουν τον έλεγχο.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως: «Αυτή τη στιγμή προτιμάμε να κρατήσουμε τα χρήματά μας για κάτι πιο σημαντικό.»
7. «Μην μιλάς σε αγνώστους»
Αφαιρετικά μηνύματα μπερδεύουν τα παιδιά – κάποιος που είναι «ευγενικός» δεν φαίνεται επικίνδυνος.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως: «Τι θα έκανες αν κάποιος που δεν γνωρίζεις σου πρόσφερε κάτι ή σου ζήτησε να τον ακολουθήσεις;»
8. «Πρόσεχε!»
Αντί να προστατεύσεις, μπορεί να αποσπάσεις την προσοχή του παιδιού και να αυξήσεις τον φόβο.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως: «Αν ανησυχείς, μείνε κοντά του σιωπηλά και παρατήρησε χωρίς να το αποσυντονίζεις».
9. «Αν δεν φας το φαγητό σου, δεν έχει γλυκό»
Αυτό δημιουργεί ανθυγιεινές σχέσεις με το φαγητό, καθώς παρουσιάζει το γλυκό ως «ανταμοιβή».
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως: «Πρώτα τρώμε το φαγητό μας και μετά μπορούμε να φάμε κάτι γλυκό».
10. «Άσε, θα σε βοηθήσω εγώ»
Όταν επεμβαίνεις άμεσα, στερείς από το παιδί την ευκαιρία να μάθει μέσω του πειραματισμού.
Αντ΄ αυτού πες κάτι όπως: «Τι νομίζεις; Να βάλουμε το μεγάλο ή το μικρό κομμάτι κάτω; Γιατί;»
Ο τρόπος που μιλάς στο παιδί σου χτίζει ή γκρεμίζει τον εσωτερικό του κόσμο. Οι λέξεις σου γίνονται η εσωτερική του φωνή. Με λίγη παρατήρηση και ευαισθησία, μπορείς να μετατρέψεις τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις σε εργαλεία ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης, της συναισθηματικής νοημοσύνης και της ανεξαρτησίας του παιδιού.
Η συνειδητή γονεϊκότητα δεν σημαίνει τελειότητα, αλλά πρόθεση. Κάθε λέξη έχει δύναμη – ας τη χρησιμοποιήσουμε με αγάπη.
