Τα 5 λάθη που κάνεις όταν πλένεις τα χέρια σου και σε γεμίζουν μικρόβια

Η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος των Χεριών υπενθυμίζει πόσο σημαντικό για την υγεία σου είναι να ρίχνεις σωστά το σαπούνι στις χούφτες.

Γιορτάζεται εδώ και 10 χρόνια την 15η μέρα του Οκτώβρη. Η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος των Χεριών επισημαίνει την αξία μίας συνήθειας που συχνά αμελούμε ή θεωρούμε υπερβολική. Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μειώνει κατά 50% τις πιθανότητες να προσβληθεί κάποιος από μολυσματικές ασθένειες, που στις φτωχές χώρες του πλανήτη είναι συχνά θανατηφόρες. Το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι μια συνήθεια υγιεινής που πρέπει να επαναλαμβάνεις όσο το δυνατόν πιο συχνά μέσα στη μέρα (με ένα μέτρο), ειδικά όταν έρχεσαι σε επαφή με αντικείμενα κοινής χρήσης. Αλλά δεν αρκεί να βάζεις τα χέρια σου κάτω από τη βρύση. Πρέπει πάνω απ' όλα να το κάνεις σωστά.

Βιάζεσαι να τελειώνεις

Ανοίγεις βρύση, πλένεις, κλείνεις βρύση, σκουπίζεις. Χρόνος αντίδρασης: 10 δευτερόλεπτα. Ούτε τρίχα από πλακάκι δεν φεύγει τόσο γρήγορα. Και να φύγει, εδώ γύρω θα πάει, οπότε θα επιστρέψει. Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν το 95% των ανθρώπων δεν πλένει τα χέρια του στον χρόνο που απαιτείται για να εξοντωθούν τα μικρόβια. Θέλει 20 δευτερόλεπτα αποφασιστικού πλυσίματος με νερό και σαπούνι.

Τρίβεις μόνο παλάμη

Διακρίσεις στο πλύσιμο θα κάνουμε; γιατί; εντάξει, η παλάμη πράγματι πρέπει να πλυθεί γερά, αλλά και τα δάχτυλα επίσης. Τα μικρόβια προτιμούν να χτίζουν φωλίτσα κάτω από τα νύχια κι ανάμεσα στα δάχτυλα. Κι αν το καλοσκεφτείς, με τα δάχτυλα ακουμπάς τα περισσότερα πράγματα εκεί έξω. Γι' αυτό επέμεινε λίγο παραπάνω, αξίζουν έναν τρίψιμο ακόμα.

Δεν τα στεγνώνεις σωστά

Ένας από τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής αναφορικά με το πλύσιμο είναι το σκούπισμα. Σκουπίζεσαι καλά όταν κάνεις μπάνιο, σκουπίζεις σωστά τα πόδια σου όταν αυτά πλυθούν, σκουπίζεις εξίσου καλά τα χέρια σου. Δεν ακουμπάμε απλά το πετσετάκι να φύγουν τα πολλά νερά. Τρίβουμε ν' απορροφηθούν. Αν κάτι λατρεύουν τα μικρόβια, αυτό είναι η υγρασία. Γιατί τα πολλαπλασιάζει. Φεύγοντας από την τουαλέτα με τα χέρια νωπά ευνοείς τη συλλογή μικροβίων από την επόμενη επιφάνεια που θα ακουμπήσεις.

Έχεις αντικαταστήσει το σαπούνι με υγρά μαντηλάκια ή αντισηπτικό

Τα απολυμαντικά χειρός με αλκοολούχα βάση πράγματι απομακρύνουν αποτελεσματικά αρκετούς τύπους μικροβίων. Αλλά όχι όλους. Για παράδειγμα, ο νοροϊός, το συχνότερο αίτιο επιδημιών ιογενούς γαστρεντερίτιδας σε παιδιά και ενήλικες, δεν φεύγει με το τζελ. Με το να πατάς το μπουκάλι να βγάλει δυο κιλά αντισηπτικό δεν υποκαθιστάς κανένα σωστό πλύσιμο. Θέλει νερό και σαπούνι. 

Δεν πλένεις τα σαπούνια και τα δοχεία

Υποχονδρίαση το να πλένεις το κλασικό σαπούνι χεριών πριν το χρησιμοποιήσεις; καθόλου. Το σαπουνάκι κοινής χρήσης μπορεί να είναι εστία παθογόνων οργανισμών, οι οποίοι ξέρεις πολύ καλά πού θα καταλήξουν. Τα βακτήρια περνούν πολύ ωραία στην υγρή γλίτσα της επιφάνειας. Και το σαπούνι πλύσιμο θέλει, όπως και τα δοχεία που ξαναγεμίζουν και ποτέ, κανείς δεν πλένει ούτε εσωτερικά ούτε εξωτερικά.

SHARE

ΕΓΓΡΑΦΗ

LADYLIKE NEWSLETTER

Όσα θέλει μία γυναίκα στο email της

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ