Πατάς snooze το πρωί; Είσαι πιο έξυπνος άνθρωπος
- 18 ΙΟΥΛ 2025
Ξυπνάς το πρωί, χτυπάει το ξυπνητήρι και το μόνο που θες είναι λίγα λεπτά ακόμα. Πατάς το snooze. Ίσως το ξαναπατήσεις άλλη μία (ή 2). Και κάπου εκεί, ενώ αναρωτιέσαι αν απλά είσαι τεμπέλα/ης ή αν απλώς λατρεύεις τον ύπνο, η επιστήμη έχει να σου πει κάτι πολύ ενδιαφέρον: ίσως είσαι πιο έξυπνη/ος απ’ όσο νομίζεις!
Τι λέει η έρευνα για το πάτημα του snooze;
Σύμφωνα με σχετική έρευνα, η συνήθεια να πατάς το snooze στο ξυπνητήρι μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης, μεγαλύτερη δημιουργικότητα και ενσυναίσθηση στις ανάγκες του σώματός σου. Δηλαδή, το να μην πετάγεσαι αμέσως από το κρεβάτι, αλλά να επιλέγεις συνειδητά λίγα λεπτά παραπάνω ύπνου, δείχνει πως έχεις ισχυρή εσωτερική διαίσθηση και λιγότερη ανοχή σε αυστηρά προγράμματα.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα άτομα που μπορούν να «ακούν»το σώμα τους και να ανταποκρίνονται στις πραγματικές του ανάγκες (όπως η ξεκούραση), είναι πιθανό να είναι πιο δημιουργικά, ανεξάρτητα και ευέλικτα στη σκέψη τους.
Είσαι «νυχτοπούλι»; Είσαι ιδιοφυΐα
Μήπως ξενυχτάς κάνοντας ατελειωτο binge watching ή δουλεύεις καλύτερα τις βραδινές ώρες; Αν ναι, δεν είσαι απλά «νυχτοπούλι» είσαι ένας εν δυνάμει δημιουργικός εγκέφαλος.
Το να μην ανήκεις στους λεγόμενους «πρωινούς τύπους» δεν είναι αδυναμία, αλλά ένδειξη διαφορετικού τρόπου σκέψης και υψηλής προσαρμοστικότητας.
Τεμπελιά ή ευφυΐα;
Κι αν κάποιος σε πει τεμπέλα/η επειδή δεν ξυπνάς με το πρώτο ξυπνητήρι, θύμισέ του το εξής: σύμφωνα με πολλές μελέτες, οι τεμπέληδες τείνουν να είναι εξυπνότεροι! Γιατί; Επειδή προτιμούν να εξοικονομούν ενέργεια και να την επενδύουν στη σκέψη, τη δημιουργία και την επίλυση προβλημάτων, όχι στο να «πιάνουν σκουλήκια» από τα χαράματα.
Την επόμενη φορά που θα πατήσεις το snooze, μην νιώσεις τύψεις. Μπορεί να μην κερδίζεις το σκουλήκι της παροιμίας, αλλά ίσως κερδίζεις σε εξυπνάδα, ψυχική υγεία και δημιουργικότητα.
Η σύγχρονη ζωή χρειάζεται ανθρώπους που σκέφτονται διαφορετικά. Και αυτοί συνήθως κοιμούνται λίγο παραπάνω.
