Συνταγή για smoothie ιδανικό για σένα που προσέχεις τη διατροφή σου

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να ξεκινάς τη μέρα σου με ένα smoothie; Εδώ είμαστε εμείς.

Τα λαχταριστά και πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινάς την μέρα σου, καθώς σε γεμίζουν ενέργεια και μειώνουν σημαντικά τις λιγούρες. Αν, λοιπόν, προσέχεις τη διατροφή σου και ψάχνεις την ιδανική συνταγή για smoothie, που δεν θα σε φορτώσει λιπαρά και περιττές θερμίδες συνέχιζε να διαβάζεις, γιατί παρακάτω θα βρεις μια πανεύκολη συνταγή που αξίζει να δοκιμάσεις

Υλικά

4 μεγάλες φράουλες

1/2 μπανάνα

1/2 φλ. μύρτιλλα

150 γρ. γιαουρτάκι 2%

1 φλ. γάλα καρύδας

12 ωμά αμύγδαλα

3 παγάκια

(Αν βάλεις κατεψυγμένα μύρτιλλα/ φράουλες, μην βάλεις πάγο)

Εκτέλεση

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακάτεψέ τα μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα. Σέρβιρε σε ψηλό ποτήρι.

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ