Συνταγή για αποτοξινωτικό smoothie μετά το πασχαλινό τραπέζι

Έφαγες πολύ και αποφάσισες να κάνεις αποτοξίνωση; Σωστή κίνηση

Σούζι έφαγες- τελεία. Αυτό το σχόλιο θα μπορούσε να εμφανιστεί κάτω από οποιοδήποτε post στα social media που περιέχει γκρίνια για το φούσκωμα μετά το φαγοπότι που έγινε την Κυριακή του Πάσχα. Εντάξει, η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να αντισταθείς στα γαρδουμπάκια και το κοκορέτσι, στις πίτες της θείας σου και στο τσουρέκι της γιαγιάς σου- άνθρωπος είσαι και λύγισες, έφαγες παραπάνω.

Μην αγχώνεσαι, υπάρχει ένα αποτοξινωτικό smoothie που μπορεί να βοηθήσει το στομάχι σου να ηρεμήσει από τις κραιπάλες που έκανες τις τελευταίες μέρες. Το μόνο που έχεις να κάνεις εσύ είναι να το ετοιμάσεις και το να το απολαύσεις στη βεράντα σου με πολλά παγάκια.

Υλικά

1 πορτοκάλι

2 φλ. σπανάκι

2 φλ. γάλα καρύδας ή αμυγδάλου

1 φλ. κατεψυγμένο ανανά ή και φρέσκο αν έχεις- ακόμα καλύτερα

1 μπανάνα

2 κ.σ σπόροι chia (αν έχεις)

Εκτέλεση

Καθάρισε το πορτοκάλι, αφαίρεσε τα κουκούτσια και χτύπα καλά όλα τα υλικά στο μπλέντερ- σέρβιρε με μπόλικο πάγο.

LADYLIKE SHOPPING

SHARE

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ