Το #1 σημάδι που δείχνει συναισθηματική παραμέληση σε παιδική ηλικία
- 17 ΔΕΚ 2025
Πολλοί πιστεύουν ότι η παιδική παραμέληση αφορά μόνο τη σωματική κακοποίηση ή την ακραία κακομεταχείριση. Αλλά η συναισθηματική παραμέληση είναι πιο ύπουλη και πιο διαδεδομένη. Πρόκειται για την αδυναμία ενός γονέα να ανταποκριθεί επαρκώς στις συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού. Με απλά λόγια, είναι κάτι που δεν συνέβη ενώ μεγάλωνες.
Η έρευνα δείχνει ότι αυτό που δεν συμβαίνει στην παιδική ηλικία, μπορεί να έχει ίσως μεγαλύτερη επίδραση από ό,τι όσα συμβαίνουν. Η συναισθηματική παραμέληση παίρνει πολλές μορφές, μερικές τόσο υποδόριες που οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να τις παρατηρούν, χωρίς να τις αναγνωρίζουν.
Το #1 σημάδι της συναισθηματικής παραμέλησης
Σύμφωνα με ψυχολόγους, το κύριο σημάδι ότι βίωσες συναισθηματική παραμέληση ως παιδί είναι ότι, ως ενήλικας, νιώθεις συναισθηματικά ατελής. Συχνά κατηγορείς τον εαυτό σου για ό,τι πάει στραβά στη ζωή σου, ακόμα κι όταν δεν φταις. Ανεξάρτητα από τη μορφή που παίρνει η συναισθηματική παραμέληση, το συναίσθημα του «κάτι μου λείπει» είναι σχεδόν πάντα παρόν.
Φαντάσου για παράδειγμα ένα παιδί που οι φίλοι του το αποκλείουν στο ποδόσφαιρο. Γυρνάει σπίτι στεναχωρημένο. Οι γονείς του δεν παρατηρούν τη λύπη του, δεν τον ρωτούν πώς ήταν η μέρα του. Αλλά για το παιδί, αυτή η έλλειψη προσοχής επηρεάζει την συναισθηματική του ανάπτυξη. Αν κάτι τέτοιο συμβαίνει συχνά, μεγαλώνοντας μπορεί να πιστεύει ότι τα συναισθήματά του δεν είναι σημαντικά, ότι είναι ντροπιαστικά ή απαράδεκτα.
Γιατί τα «δεν συνέβη» έχουν μεγάλη δύναμη
Η παιδική ηλικία είναι καθοριστική για την ανάπτυξη της αυτογνωσίας και της αυτοφροντίδας. Όταν ένα παιδί δεν λαμβάνει την απαραίτητη αντίληψη, κατανόηση και αποδοχή των συναισθημάτων του, μεγαλώνει νιώθοντας ατελές, χωρίς τα εφόδια να διαχειριστεί σωστά τα συναισθήματα του.
Πολλοί ενήλικες θυμούνται τη ζωή τους ως «καλή παιδική ηλικία» με φαγητό, σπίτι, παιχνίδια και αγάπη, αλλά δεν μπορούν να θυμηθούν τι δεν συνέβη. Αυτό οδηγεί συχνά στο να κατηγορούν τον εαυτό τους: «Αν δεν είμαι χαρούμενη/ος, φταίω εγώ».
Ο φαύλος κύκλος της συναισθηματικής παραμέλησης
Η συναισθηματική παραμέληση είναι αυτο-αναπαραγόμενη. Τα παιδιά που δεν διδάσκονται πώς να κατανοούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους μεγαλώνουν με συναισθηματικό μειονέκτημα. Όταν γίνονται γονείς, συχνά δεν αναγνωρίζουν τα συναισθήματα των παιδιών τους, συνεχίζοντας τον φαύλο κύκλο της συναισθηματικής παραμέλησης. Η κατανόηση αυτού του παράγοντα μπορεί να δώσει την ευκαιρία:
- να αναγνωρίσεις τι δεν συνέβη στη δική σου παιδική ηλικία
- να μάθεις να μην κατηγορείς τον εαυτό σου
- να διακόψεις τον φαύλο κύκλο στη δική σου οικογένεια
Η συναισθηματική παραμέληση δεν αφήνει πάντα εμφανή σημάδια
Είναι αόρατη αλλά ισχυρή, και το κύριο σημάδι της είναι η αίσθηση συναισθηματικής ελλιπής ολοκλήρωσης στην ενήλικη ζωή. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή της είναι να αναγνωρίσουμε το αόρατο και να δώσουμε στο παιδί μέσα μας την προσοχή που του έλειπε.
Η επίγνωση αυτή μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για αυτοσυμπόνια, κατανόηση και συναισθηματική πληρότητα όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τις επόμενες γενιές.
