Puffer Fish: Το χειρότερο είδος ανθρώπου για να βγεις ραντεβού

Σου έχει τύχει ποτέ να βγαίνεις με κάποιον, όλα να πηγαίνουν τέλεια και ξαφνικά, μόλις η σχέση αρχίζει να σοβαρεύει, να νιώθεις μια έντονη επιθυμία να εξαφανιστείς; Στην εποχή των dating apps, το σενάριο είναι κλασικό: Μετά από μερικά υπέροχα ραντεβού, το άτομο που βλέπεις κάνει μια ερώτηση για το μέλλον («σκέφτεσαι να παντρευτείς ποτέ;») ή δείχνει λίγο παραπάνω συναίσθημα. Αν το πρώτο σου ένστικτο είναι να πατήσεις block και να το λήξεις επειδή ένιωσες ένα ξαφνικό “ick’, ίσως ανήκεις σε μια πολύ συγκεκριμένη κατηγορία: Είσαι ένα “puffer fish” (ψάρι-μπαλόνι).

Ο όρος “puffer fish”, που έγινε viral από την ψυχοθεραπεύτρια Kati Morton, περιγράφει τους ανθρώπους που, όπως το συγκεκριμένο ψάρι, βγάζουν τα αγκάθια τους και φουσκώνουν για να απομακρύνουν τους άλλους μόλις νιώσουν ότι απειλείται η συναισθηματική τους ασφάλεια.

Πώς θα αναγνωρίσεις ένα “puffer fish”

Το “puffer-fishing” δεν εμφανίζεται μόνο στην ερωτική ζωή, αλλά μπορεί να σαμποτάρει φιλίες ή και οικογενειακές σχέσεις. Στην πράξη, μεταφράζεται ως η απόλυτη συμπεριφορά αποφυγής. Ένα ψάρι-μπαλόνι:

Θα κάνει μέρες να απαντήσει στα μηνύματα.
Δεν θα πάρει ποτέ την πρωτοβουλία να κανονίσει πλάνα.
Μπορεί να φτάσει στο ghosting χωρίς προφανή αφορμή.
Σε πιο επιθετικές περιπτώσεις, θα αρχίσει να προκαλεί καβγάδες από το πουθενά για να σαμποτάρει τη σχέση.

Στην πραγματικότητα, πρόκειται για έναν πρωτόγονο μηχανισμό άμυνας (το γνωστό fight or flight). Το νευρικό σύστημα βλέπει την οικειότητα και την ευάλωτη θέση ως «απειλή» και δίνει εντολή είτε να επιτεθείς (καβγάς) είτε να τρέξεις μακριά (εξαφάνιση).

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συμπεριφορά αυτή συνδέεται άμεσα με το αποφευκτικό στιλ προσκόλλησης και πηγάζει συχνά από παλαιότερα τραύματα, όπως μια σχέση με έναν τοξικό πρώην ή μια οικογένεια όπου η εγγύτητα σήμαινε κριτική και απόρριψη.

Κι αν εσύ είσαι το puffer fish;

Το να προστατεύεις τον εαυτό σου στην αρχή μιας γνωριμίας είναι φυσιολογικό. Αν όμως θέλεις να χτίσεις ουσιαστικές σχέσεις, πρέπει να αλλάξεις στρατηγική:

1. Αναγνώρισε το μοτίβο σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να αλλάξουν μόνο όταν συνειδητοποιήσουν ότι σαμπόταραν μια σχέση με κάποιον που πραγματικά αγαπούσαν. Μόλις νιώσεις την ανάγκη να απομακρυνθείς, κάνε μια παύση. Ονόμασε το συναίσθημα. Είναι φόβος ότι θα σε πληγώσουν ή θα σε απογοητεύσουν;

2. Κάνε το αντίθετο

Όταν νιώθεις την ανάγκη να σπρώξεις τον άλλον μακριά, είναι η στιγμή που πρέπει να επικοινωνήσεις. Αν ο/h σύντροφός σου είπε κάτι που σε ενόχλησε, αντί να φουσκώσεις και να κλειστείς στον εαυτό σου, μίλα του άμεσα. Αν μια παρέα δεν σε κάλεσε κάπου, μην δώσεις «πληρωμένη απάντηση» με την ίδια συμπεριφορά. Ρώτα τι έγινε. Τις περισσότερες φορές, δημιουργούμε προβλήματα εκεί που δεν υπάρχουν.

3. Βάλε φράχτες, όχι τσιμεντένιους τοίχους

Αν νιώθεις πίεση και χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου, πες το καθαρά: «Χρειάζομαι χρόνο μόνη/ος μου για να αποσυμπιεστώ, θα μιλήσουμε αύριο το πρωί». Αυτό είναι ένας υγιής φράχτης που προστατεύει εσένα, χωρίς να αφήνει τον άλλον να νιώθει ότι τον εγκαταλείπεις.

Τι να κάνεις αν βγαίνεις με ένα puffer fish

H λύση κρύβεται στον τρόπο που θα το προσεγγίσεις. Μην ρωτήσεις «είσαι στεναχωρημένος/η;» – η απάντηση θα είναι ένα αυτόματο, αμυντικό «όχι». Αντίθετα, κάνε ένα ήρεμο check-in. Πες: «Παρατήρησα ότι είσαι λίγο πιο απόμακρος/η τελευταία» ή «Είδα ότι δεν συμμετέχεις πολύ στις συζητήσεις μας».

Δες πώς θα αντιδράσει. Αν δείξει αυτογνωσία, υπάρχει ελπίδα. Αν συνεχίσει να σε σπρώχνει μακριά με απάθεια και ειρωνεία… ε, τότε ίσως είναι η ώρα να τον/την αφήσεις να κολυμπήσει σε άλλες θάλασσες.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ