Οι γυναίκες νιώθουν περισσότερο θυμό όσο μεγαλώνουν, αλλά τον εκφράζουν λιγότερο
- 23 ΙΟΥΛ 2025
Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, ο εσωτερικός τους θυμός φαίνεται να αυξάνεται, όμως η εξωτερική του έκφραση μειώνεται. Αυτή η φαινομενικά αντιφατική διαπίστωση προέρχεται από πρόσφατη επιστημονική ανάλυση και προσφέρει μια νέα οπτική στον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες διαχειρίζονται τα συναισθήματα κατά τη μετάβαση προς την εμμηνόπαυση.
Γυναίκες με περισσότερο θυμό και λιγότερες εκρήξεις
Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από 501 γυναίκες, ηλικίας 35 έως 55 ετών, που συμμετείχαν στη μελέτη Seattle Midlife Women’s Health Study. Από αυτές, εξετάστηκε αναλυτικά ένα υποσύνολο 271 γυναικών που συνέχιζαν να έχουν έμμηνο ρύση. Οι περισσότερες συμμετέχουσες ήταν μορφωμένες, εργαζόμενες, παντρεμένες και ανήκαν σε μεσαία εισοδηματική τάξη, με μέσο όρο ηλικίας τα 41,6 έτη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, οι εσωτερικές εκδηλώσεις θυμού, αυτό που οι επιστήμονες ονομάζουν «κατάσταση θυμού» (state anger), αυξάνονταν όσο οι γυναίκες μεγάλωναν.
Ωστόσο, οι εξωτερικές εκδηλώσεις θυμού, όπως τα ξεσπάσματα ή η επιθετική συμπεριφορά, μειώνονταν. Αυτό υποδηλώνει ότι η ικανότητα ελέγχου του θυμού ενισχύεται με την πάροδο του χρόνου και την εμπειρία.
Ο ρόλος της εμμηνόπαυσης και της συναισθηματικής ωρίμανσης
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα επίπεδα θυμού κορυφώνονταν στο τέλος της αναπαραγωγικής φάσης της γυναίκας, δηλαδή πριν την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Όμως, όσο πλησίαζε η εμμηνόπαυση, ο θυμός εκφραζόταν όλο και λιγότερο έντονα, με μειωμένη επιθετικότητα και εχθρότητα.
Αξιοσημείωτο είναι ότι η «καταστολή θυμού» δεν παρουσίασε καμία μεταβολή με την ηλικία, κάτι που ίσως δείχνει μια σταθερή στρατηγική για την εσωτερίκευση συναισθημάτων.
Οι ειδικοί τονίζουν πως αυτός ο έλεγχος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο θυμός εξαφανίζεται. Αντιθέτως, μπορεί να υποδηλώνει έναν εξελιγμένο τρόπο διαχείρισής του. Ίσως η συχνότερη εμπειρία θυμού να βοηθά τις γυναίκες να «εκπαιδεύονται» συναισθηματικά καθώς πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση, με αποτέλεσμα καλύτερο έλεγχο και ρύθμιση του συναισθήματος.
Γιατί είναι σημαντική αυτή η διαπίστωση για τις γυναίκες
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η ψυχική υγεία κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά, τόσο την προσωπική, όσο και την επαγγελματική ζωή της γυναίκας. Η ενημέρωση και η διαχείριση των συμπτωμάτων σε αυτές τις ευάλωτες περιόδους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και την υγεία γενικότερα.
Πέρα από τις συναισθηματικές επιπτώσεις, οι ερευνητές επισημαίνουν πως η χρόνια καταστολή θυμού ενδέχεται να συνδέεται με σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως υπέρταση. Έτσι, καλούν για περισσότερη έρευνα σχετικά με τον θυμό και τη γυναικεία ψυχολογία κατά τη μέση ηλικία.
Ο θυμός δεν είναι αδυναμία
Η μελέτη αυτή ρίχνει φως σε ένα συχνά παραγνωρισμένο κομμάτι της γυναικείας εμπειρίας: τον θυμό. Δεν πρόκειται για ένδειξη αδυναμίας, αλλά για έντονο εσωτερικό συναίσθημα που, με την ηλικία, βρίσκει άλλους τρόπους έκφρασης, πιο ώριμους, πιο ελεγχόμενους.
Η κατανόηση αυτής της διεργασίας είναι κρίσιμη τόσο για τις ίδιες τις γυναίκες όσο και για το περιβάλλον τους.
Αυτό το στάδιο της ζωής αξίζει περισσότερη φροντίδα, λιγότερες προκαταλήψεις και καλύτερη ενημέρωση, όχι μόνο για τις σωματικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης, αλλά και για τις βαθιές ψυχικές μεταβάσεις που τη συνοδεύουν.
