Ο πόνος περιόδου δεν είναι «φυσιολογικός» όταν υποφέρεις
- 2 ΦΕΒ 2026
Θυμάσαι εκείνη την ημέρα στο γραφείο που διπλώθηκες από τον πόνο και προσπάθησες να πείσεις τον εαυτό σου ότι «εντάξει, μια περίοδος είναι, θα περάσει»; Ή τότε που ακύρωσες την έξοδο με τις φίλες σου γιατί δεν ένιωθες τη μέση σου ή τα πόδια σου;
Για δεκαετίες, η κοινωνία και δυστυχώς συχνά και η ιατρική κοινότητα, μάς έμαθε να καταπίνουμε τον πόνο μαζί με ένα παυσίπονο. Μας είπαν ότι η δυσμηνόρροια είναι απλώς μέρος του να είσαι γυναίκα. Όμως, τα νέα δεδομένα έρχονται να ανατρέψουν αυτή την τοξική παραδοχή. Ο πόνος περιόδου δεν είναι «φυσιολογικός» όταν σε εμποδίζει να ζήσεις, και επιτέλους, οι επιστήμονες αρχίζουν να το παίρνουν σοβαρά.
Το «κενό» στην κατανόηση του πόνου περιόδου
Το «έτσι είναι η περίοδος», είναι η ιστορία εκατομμυρίων γυναικών. Σύμφωνα με τα στατιστικά, έως και το 91% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας βιώνει πόνο περιόδου, με το 29% να τον περιγράφει ως «σοβαρό».
Γιατί λοιπόν το αγνοούσαμε τόσο καιρό; Η Jada Wiggleton-Little από το Ohio State University, μιλώντας στο National Geopraphic, χρησιμοποιεί έναν όρο που εξηγεί πολλά: έλλειμμα κινήτρου σχετικά με τον πόνο (pain-related motivational deficit). Με απλά λόγια; Οι γιατροί σε πιστεύουν ότι πονάς, αλλά επειδή ο πόνος περιόδου έχει κανονικοποιηθεί τόσο πολύ, δεν νιώθουν την επείγουσα ανάγκη να τον θεραπεύσουν, όπως θα έκαναν με έναν διαφορετικής προέλευσης σωματικό πόνο.
Ο πόνος περιόδου αλλάζει και τον εγκέφαλο
Η έρευνα της Laura Payne από το Harvard Medical School φέρνει στο φως κάτι εντυπωσιακό: η δυσμηνόρροια δεν αφορά μόνο τη μήτρα αλλά και τον εγκέφαλο των γυναικών.
- Ευαισθησία στο νευρικό σύστημα: Γυναίκες με έντονο πόνο περιόδου τείνουν να είναι πιο ευαίσθητες στον πόνο γενικότερα.
- Ο φαύλος κύκλος του πόνου: Όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει επαναλαμβανόμενα σήματα πόνου, αρχίζει να τα επεξεργάζεται διαφορετικά, ενισχύοντας την εμπειρία του πόνου.
- Μακροπρόθεσμες συνέπειες: Μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης (2025) έδειξε ότι τα κορίτσια 15 ετών με σοβαρό πόνο έχουν 76% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν χρόνιο πόνο στα 20 τους.
Η ελπίδα για νέες λύσεις
Αν τα κλασικά αντιφλεγμονώδη και τα αντισυλληπτικά δεν λειτουργούν για σένα, δεν είσαι μόνη. Περίπου το 20% των γυναικών δεν βρίσκει ανακούφιση εκεί. Τι αλλάζει τώρα;
- Ταχύτερη διάγνωση: Στόχος είναι να μειωθεί ο χρόνος που χρειάζεται μια γυναίκα για να ανακαλύψει αν ο πόνος της οφείλεται σε ενδομητρίωση, αδενομύωση ή ινομυώματα (δευτεροπαθής δυσμηνόρροια).
- Εναλλακτικές θεραπείες: Νέες μελέτες εξετάζουν από την οστεοπαθητική χειροπρακτική και το ρυθμικό μασάζ μέχρι τη νευροδιέγερση (transcranial magnetic stimulation) για τον «επαναπρογραμματισμό» του τρόπου που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον πόνο.
- Η δύναμη της ενημέρωσης: Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι οι γυναίκες που κατανοούν τη φυσιολογία του κύκλου τους και νιώθουν ότι οι γιατροί τις ακούν πραγματικά, αναφέρουν σημαντική μείωση στην ένταση των συμπτωμάτων.
«Δεν υπάρχει λόγος για καμία γυναίκα να κρύβεται ή να ντρέπεται γι’ αυτό που βιώνει», λέει η Webb, και έχει δίκιο.
Ο πόνος της περιόδου κοστίζει δισεκατομμύρια σε χαμένες ώρες εργασίας και εκπαίδευσης, αλλά το κυριότερο είναι ότι κοστίζει στην ποιότητα της ζωής σου. Αν η περίοδός σου σε σταματά από το να ζεις την καθημερινότητά σου, ήρθε η ώρα να μιλήσεις με έναν ειδικό που θα σε πάρει στα σοβαρά.
Το σώμα σου σου στέλνει ένα σήμα. Σταμάτα να το αγνοείς επειδή έτσι σου είπαν ότι «πρέπει».
