Γλώσσα του σώματος: 5 κινήσεις που προκαλούν αρνητική εντύπωση στους άλλους
- 4 ΝΟΕ 2025
Ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την προσθήκη έμφασης και σαφήνειας στα λόγια μας είναι το σώμα. Σύμφωνα με έρευνες, η μη λεκτική επικοινωνία (η περίφημη γλώσσα του σώματος) αντιπροσωπεύει το 55% του μηνύματος που στέλνουμε, ενώ μόνο το 7% είναι η λεκτική επικοινωνία (φράσεις, λέξεις) και το 38% η ένταση της φωνής μας (χρωματισμός, τόνος, χροιά).
Οι κινήσεις του σώματος επίσης είναι ο δείκτης της αυτοπεποίθησής σου. Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η γλώσσα του σώματος καθορίζει την προσωπικότητα ενός ατόμου. Η σωστή στάση σώματος, οι χειρονομίες, η κίνηση του σώματος, η έκφραση του προσώπου και η οπτική επαφή είναι τα κλειδιά για μια ισχυρή προσωπικότητα που δημιουργεί μια θετική πρώτη εντύπωση στο κοινό. Αντίστοιχα, υπάρχουν κάποιες κινήσεις, οι οποίες δημιουργούν κακή εντύπωση και εμείς σου παρουσιάζουμε 5 παρακάτω.
Γλώσσα του σώματος: Ποιες είναι οι 5 κινήσεις που κάνουν αρνητική εντύπωση στους άλλους;
Σταυρώνεις τα χέρια πίσω από την πλάτη σου
Όταν σταυρώνεις τα χέρια πίσω από την πλάτη, μπορεί να φανείς άνθρωπος αποστασιοποιημένος, υπερόπτης ή και ανασφαλής, δυσκολεύοντας την επικοινωνία. Μπορεί να δώσεις την εντύπωση ότι κάτι κρύβεις ή δεν εμπιστεύεσαι τον άλλον, επηρεάζοντας αρνητικά τη δυναμική της συζήτησης. Αυτή η στάση μπορεί να εκληφθεί ως μη λεκτική ένδειξη δυσπιστίας ή προστατευτικότητας.
iStock
Δείχνεις κάποια/-ον
Το να δείχνεις κάποια/-ον δεν είναι καλή χειρονομία, καθώς φαίνεσαι αγενής και επιθετική/-ος. Επίσης, προσβάλλει το άλλο άτομο. Στις κοινωνίες, το να δείχνεις κάτι με το δάχτυλο εκλαμβάνεται και ως έλλειψη τρόπων ή επιθετικότητα.
Να ακουμπάς το πρόσωπό σου
Αν αγγίζεις το πρόσωπό σου ενώ μιλάς σε κάποιον, μπορεί να αφήνεις μια κακή εντύπωση. Το να αγγίζεις το πρόσωπό σου στη μέση μιας συζήτησης ή συνέντευξης είναι μια χειρονομία που δείχνει σημάδια νευρικότητας, άγχους, έλλειψης ελέγχου και αυτοπεποίθησης. Επίσης δείχνει ότι σκέφτεσαι συνεχώς κάτι και δείχνει έλλειψη παρουσίας στην τρέχουσα συζήτηση.
Κακή γλώσσα του σώματος: Ενώνεις τα χέρια σου
Ενώ πολλοί μπορεί να πιστεύουν ότι το να ενώνουν τα χέρια ή τα δάχτυλά τους προσδίδει μια δυνατή και αυθεντική στάση, είναι ακριβώς το αντίθετο. Το να ενώνεις τα χέρια ή τα δάχτυλά σου κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας δίνει την εντύπωση ότι είσαι αγχωμένη/-ος, νευρική/-ος, διστακτική/-ος, ανήσυχη/-ος, και ότι σου λείπει η αυτοπεποίθηση. Αν συνεχώς ενώνεις τα χέρια σου ενώ παρουσιάζεις κάτι ή μιλάς, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν είσαι καλά προετοιμασμένη/-ος. Είναι επίσης σημάδι απογοήτευσης, άγχους και έντασης.
Σταυρώνεις τα πόδια όταν είσαι όρθια/-ος
Αυτό όχι μόνο σου αφαιρεί την αυτοπεποίθηση αλλά και κάνει τα λόγια σου λιγότερο ισχυρά ή αξιόπιστα. Το να σταυρώνεις τα πόδια σου ενώ μιλάς ή παρουσιάζεις τον εαυτό σου μπορεί επίσης να φαίνεται σαν να φοβάσαι.
