Ένα μάθημα yoga για τις γυναίκες
- 28 ΦΕΒ 2014
“Η yoga είναι ένας δρόμος προς την ελευθερία. Με τη συνεχή πρακτική, μπορούμε να απελευθερώσουμε τους εαυτούς μας από το φόβο, την αγωνία και τη μοναξιά”. Τα σοφά αυτά λόγια ανήκουν στην Indra Devi, τη γυναίκα που έγινε η πρώτη Δυτική μαθήτρια του Krishnamacharya και έγινε η δασκάλα διάσημων γυναικών, όπως της Greta Garbo και της Marilyn Monroe. Με οδηγό αυτή τη σοφία το Cosmo.gr θα διοργανώσει το Σάββατο 8 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, δύο μαθήματα Hatha Yoga στο Corpo Studio, στο Παλαιό Φάληρο, των οποίων όλα τα έσοδα θα πάνε στην Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία “Φαιναρέτη”.
Λίγα λόγια για
τη “Φαιναρέτη”
Η ΑμΚΕ “Φαιναρέτη”
ιδρύθηκε το 2006 με σκοπό την έρευνα και
την παρέμβαση για την προαγωγή της
υγείας της γυναίκας και της οικογένειας
στην Ελλάδα. Η «Φαιναρέτη» οργανώνει
δράσεις και αναλαμβάνει καινοτόμες
πρωτοβουλίες με άμεση αναφορά στη
γυναίκα και την οικογένεια και βασικό
άξονα την αντίληψη ότι η παροχή υψηλού
επιπέδου υπηρεσιών πρόνοιας και
πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας δεν
συνιστά πολυτέλεια αλλά ανάγκη και
δικαίωμα κάθε πολίτη.
Πιο συγκεκριμένα οι στόχοι της
“Φαιναρέτη” είναι:
-
Η μελέτη, ο σχεδιασμός
και η ανάπτυξη προγραμμάτων και δράσεων
κάθε μορφής για την προώθηση της
φροντίδας της εγκύου, της επιτόκου, της
λεχωίδας, του νεογνού και της γυναικολογικής
ασθενούς. -
Η έρευνα πάνω σε
θέματα, οικογενειακού προγραμματισμού,
υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, προγεννητικού
ελέγχου, υγειονομικής εκπαίδευσης,
πρωτοβάθμιας, δευτεροβάθμιας και
τριτοβάθμιας φροντίδας υγείας, αγωγής
υγείας, πρόληψης νοσημάτων, παροχής
νοσοκομειακής ή άλλου είδους φροντίδας,
ψυχικής υγείας, κακοποίησης γυναικών
και παιδιών, κοινωνικής απομόνωσης και
διατροφής. -
Η σύλληψη, ο σχεδιασμός,
η μελέτη, η ενίσχυση, η ανάπτυξη ή/και
η υλοποίηση δράσεων και προγραμμάτων
στους καίριους τομείς της προστασίας
των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, της
κοινωνικής φροντίδας και πρόνοιας, της
ισότητας ανδρών και γυναικών και της
εκπαίδευσης και κατάρτισης για θέματα
που αφορούν, κυρίως, την γυναίκα, το
παιδί, την οικογένεια αλλά και άλλους
θεσμούς. -
Η ανάληψη τοπικών και διεθνών
συνεργασιών με αξιόπιστους φορείς της
κοινωνίας των πολιτών, όπως ενδεικτικά
Μ.Κ.Ο., ΟΤΑ, πανεπιστημιακά δίκτυα και
φορείς ιδιωτικής πρωτοβουλίας για την
από κοινού διεξαγωγή εκστρατειών
πληροφόρησης, ευαισθητοποίησης,
ενημέρωσης και εγρήγορσης της κοινής
γνώμης.
Τα κύρια οφέλη
της Hatha Yoga
1.Ορθοσωμία
2.
Ενισχυμένη αίσθηση ισορροπίας
3.
Μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις
αρθρώσεις
4. Ποιοτική
συνειδητή αναπνοή
5.
Ηρεμία
6.
Αυτοσυγκέντρωση
7.
Ποιοτικός
ύπνος
8. Τόνωση
και εξισορρόπηση λειτουργίας ενδοκρινών
αδένων
9. Καλύτερη
μνήμη
10. Εύρυθμη
ανεμπόδιση λειτουργία του πεπτικού
συστήματος
Το ραντεβού μας
Σάββατο, 8 Μαρτίου
2014. Ώρα 12.00 με 13.00 και 13.15 με 14.15. Corpo
Studio, Ποσειδώνος 31, Παλαιό Φάληρο
(απέναντι από το πάρκο Φλοίσβου).
Μίνιμουμ συμμετοχή
για το κάθε μάθημα: 15 ευρώ
Τα μαθήματα θα
διδάξει η δασκάλα Νίκη Χάγια
Μπορείτε να
δηλώσετε συμμετοχή μέχρι την Τετάρτη, 5 Μαρτίου, συμπληρώνοντας την
παρακάτω φόρμα και θα σας καλέσουμε για να μας πείτε την ώρα που θέλετε να παρακολουθήσετε.
