Dating apps: Μήπως αντί για ταίρι σού «σερβίρουν» ανασφάλεια;
- 30 ΑΥΓ 2026
Βγήκες 3 υπέροχα ραντεβού. Η χημεία ήταν εκεί, τα μηνύματα έπεφταν βροχή και ξαφνικά σιωπή. 2 μέρες μετά, επανέρχεται σαν να μη συμβαίνει τίποτα. Κι εσύ, αντί να ζητήσεις εξηγήσεις, «καταπίνεις» την ενόχλησή σου για να μη φανείς πιεστική/ος. Συγχαρητήρια, μόλις μπήκες στον κόσμο της βιομηχανοποιημένης ανασφάλειας.
Αν νιώθεις εξαντλημένη/ος από το σύγχρονο dating, δεν φταις εσύ. Το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη καλών συντρόφων, αλλά το γεγονός ότι η ανασφάλεια είναι δομικό στοιχείο των dating apps. Με πάνω από 350 εκατομμύρια χρήστες παγκοσμίως, οι εφαρμογές αυτές παράγουν δισεκατομμύρια, αλλά οι δείκτες ψυχικής υγείας των χρηστών καταρρέουν.
Γιατί ο εγκέφαλός σου «υποφέρει» στα dating apps;
Η νευροεπιστήμη είναι ξεκάθαρη: ο ανθρώπινος εγκέφαλος μεταφράζει την αβεβαιότητα ως απειλή. Όταν κάποιος εξαφανίζεται (ghosting) ή γίνεται απόμακρος, ενεργοποιείται το ίδιο σύστημα που προειδοποιούσε τους προγόνους μας για τον κίνδυνο θανάτου από απομόνωση.
- Το λάθος του «πάθους»: Συχνά μπερδεύουμε το άγχος που μας προκαλεί ένας απόμακρος σύντροφος με το «πάθος». Το να τσεκάρεις εμμονικά το κινητό σου δεν είναι έρωτας· είναι το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση πανικού.
- Η παγίδα των επιλογών: Οι αμέτρητες επιλογές μάς κάνουν να μην δεσμευόμαστε ποτέ πλήρως. Το ghosting έχει κανονικοποιηθεί με το 84% των χρηστών να το έχουν βιώσει.
Η «σκοτεινή» πλευρά του αλγορίθμου στα dating apps
iStock
Οι εφαρμογές γνωριμιών είναι σχεδιασμένες για να σε κρατούν στην οθόνη, όχι απαραίτητα για να σε βγάλουν από αυτήν. Μια μελέτη του 2025 στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι η χρήση dating apps συνδέεται άμεσα με τη μοναξιά, την κατάθλιψη και το άγχος, σε αντίθεση με τα γενικά social media.
Το αποτέλεσμα; Οι χρήστες εγκαταλείπουν. Το Tinder είδε τους ενεργούς χρήστες του στις ΗΠΑ να πέφτουν από τα 18 στα 11 εκατομμύρια μέσα σε 3 χρόνια.
Πώς να «σπάσεις» τον κύκλο της ανασφάλειας
Κλινικός ψυχίατρος προτείνει μια προσέγγιση βασισμένη στους «5 Πυλώνες της Ασφάλειας». Αντί να αναλύεις γιατί δεν έστειλε, μάθε να αναγνωρίζεις τα εξής:
- Συνέπεια: Είναι εκεί κάθε μέρα ή μόνο όταν το θυμάται;
- Διαθεσιμότητα: Έχει χώρο στη ζωή του για σένα;
- Ανταπόκριση: Απαντάει στα θέλω και τις ανάγκες σου;
- Αξιοπιστία: Κάνει αυτά που λέει;
- Προβλεψιμότητα: Μπορείς να βασιστείς στη συμπεριφορά του;
Τι να θυμάσαι
Η διαθεσιμότητα δεν είναι βαρετή. Στην εποχή του “playing it cool”, ο άνθρωπος που είναι άμεσος και διαθέσιμος συχνά απορρίπτεται ως «μη συναρπαστικός». Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος. Η ένταση που νιώθεις με έναν/μια ασταθή σύντροφο είναι στρες, όχι χημεία.
Αν θέλεις μια σχέση που θα κρατήσει, σταμάτα να κυνηγάς το μυστήριο και ξεκίνα να επιλέγεις τη σαφήνεια. Η ασφάλεια μπορεί να μην έχει sexy αμπαλάζ, είναι όμως βασικό συστατικό για υγιείς σχέσεις.
