8 πρακτικοί τρόποι να αντιδράσεις like a pro όταν σε διακόπτουν
- 14 ΟΚΤ 2025
Πιθανότατα κάποιος/α σ’ έχει διακόψει ενώ μιλάς. Κι ενώ μπορεί να φαίνεται απλό, οι διακοπές στην κουβέντα είναι μια σοβαρή παραβίαση της επικοινωνίας. Μπορεί να προέρχονται από διαφορετικούς λόγους: κάποιος μπορεί να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ή να είναι νευροδιαφορετικός, ενώ άλλες φορές είναι ξεκάθαρα επιλογή του συνομιλητή να αγνοήσει όσα λες.
Εδώ θα δεις 8 πρακτικούς τρόπους να ανταποκριθείς με σιγουριά και σεβασμό όταν σε διακόπτουν ώστε να μην χάνεις τη φωνή σου.
1. Όταν σε διακόπτουν απλώς συνέχισε να μιλάς
Όταν σε διακόψουν για πρώτη φορά, μην κάνεις παύση. Συνέχισε σαν να μην έγινε τίποτα. Αν σταματήσεις, αφήνεις χώρο στον άλλον να παρεμβεί ξανά. Κράτησε τον τόνο σου σταθερό, χωρίς να φωνάζεις ή να ψιθυρίζεις. Έτσι δείχνεις ότι δεν επηρεάζεσαι και δεν του δίνεις την προσοχή που ψάχνει.
2. Χρησιμοποίησε το όνομα του συνομιλητή
Αν συνεχίσει να σε διακόπτει, απευθύνσου στον άλλον με το όνομά του: «Δεν μπορώ να σε ακούσω όταν με διακόπτεις». Αυτό δίνει προσοχή και σαφήνεια χωρίς να κατηγορείς. Είναι αποτελεσματικός τρόπος να σταματήσει η διακοπή και να προστατεύσεις τη ροή της ομιλίας σου.
3. Ζήτησε να ολοκληρώσεις
Απόφυγε να ζητάς συγγνώμη για κάτι που δεν έκανες λάθος. Αντ’ αυτού, πες με σιγουριά: «Μπορώ να ολοκληρώσω τη σκέψη μου;». Είναι ευγενικό, επαγγελματικό και διασφαλίζει ότι διατηρείς τον έλεγχο της συνομιλίας χωρίς να προκαλείς εντάσεις.
4. Καθόρισε τη σειρά ομιλίας
Μπορείς να πεις: «Θα ολοκληρώσω τη σκέψη μου και μετά σειρά σου». Αυτό δείχνει ότι ακούς και σε ενδιαφέρει η άποψη του άλλου, ενώ ταυτόχρονα καθορίζεις τη δομή της συζήτησης. Η χρήση ονόματος και η σαφής καθοδήγηση αποτρέπει τις διακοπές.
5. Όταν σε διακόπτουν χρησιμοποίησε τη γλώσσα του σώματος
Όταν σε διακόπτουν, η στάση του σώματός σου παίζει ρόλο. Στάσου ίσια, με ανοιχτούς ώμους και χαλαρό λαιμό. Δείξε αυτοπεποίθηση και έλεγχο του χώρου, αντί να υποχωρείς ή να μαζεύεσαι. Η γλώσσα του σώματος υποστηρίζει όσα λες και αποτρέπει νέες διακοπές.
6. Εστίασε στο νόημα της συζήτησης
Αν οι διακοπές συνεχίζονται, μπορείς να απευθυνθείς ξεκάθαρα στον άνθρωπο που σε διακόπτει. Μια ευθεία ερώτηση βάζει όρια και ζητά σαφήνεια χωρίς να γίνεσαι επιθετική/ός.
7. Μίλησε σε ιδιωτικό επίπεδο
Αν κάποιος/α σε διακόπτει συνεχώς, συζήτησε το σε ιδιωτικό χώρο. Εξήγησέ του/της ότι σε δυσκολεύει όταν επεμβαίνει κάθε φορά που μιλάς και προτείνετε τρόπους για να μειωθεί η πιθανότητα να ξανασυμβεί. Η προσωπική επικοινωνία συχνά φέρνει μεγαλύτερη κατανόηση.
8. Υποστήριξε άλλους
Αν βλέπεις κάποιον συνάδελφο να διακόπτεται, μπορείς διακριτικά να τον/τη βοηθήσεις. Ρώτησέ τον/την αν θέλει να ολοκληρώσει ή επανάλαβε την ερώτηση που είχε ξεκινήσει. Με αυτόν τον τρόπο δείχνεις σεβασμό και ενθαρρύνεις τη σωστή ροή της συζήτησης χωρίς να το/την υποτιμάς.
Δεν μπορείς πάντα να ελέγξεις πότε και γιατί σε διακόπτουν, αλλά μπορείς να ελέγξεις πώς ανταποκρίνεσαι. Με σαφήνεια, αυτοπεποίθηση και σεβασμό, διατηρείς τη φωνή σου, προστατεύεις την επικοινωνία και ενισχύεις τη θέση σου σε κάθε συζήτηση. Κάθε φορά που εφαρμόζεις αυτές τις στρατηγικές, ενδυναμώνεις τη δυνατότητα να ακουστείς χωρίς εντάσεις και να κρατάς τον έλεγχο της κουβέντας.
