7 συνήθειες που μοιάζουν εγωιστικές αλλά είναι πράξεις αυτοσεβασμού
- 6 ΔΕΚ 2025
Ζούμε σε μια εποχή όπου το «να φροντίζεις τον εαυτό σου» ακούγεται περισσότερο από ποτέ. Κι όμως, κάθε φορά που κάποιος σταματά να πιέζει τον εαυτό του, να εξηγεί τα πάντα, να ικανοποιεί τους πάντες και βάζει για πρώτη φορά τον εαυτό του σε προτεραιότητα, υπάρχει σχεδόν πάντα κάποιος που θα τον πει «εγωιστή». Μα η αλήθεια είναι απλή: Αυτό που οι άλλοι αποκαλούν εγωισμό, συχνά είναι απλώς αυτοσεβασμός που ξυπνά.
Όσο αρχίζεις να ορίζεις τα όριά σου, τόσο περισσότερο διαφέρεις από τον παλιό σου εαυτό αυτόν που έτρεχε και προσπαθούσε να χωρέσει σε όλες τις ανάγκες των άλλων. Δεν είναι όλοι έτοιμοι να δουν αυτή την αλλαγή. Αυτό, όμως, δεν πρέπει να σε σταματήσει. Ακολουθούν 7 συνήθειες που μπορεί να φαίνονται «σκληρές» ή «εγωιστικές» σε κάποιους, αλλά στην πραγματικότητα είναι σημάδια αυτοσεβασμού.
Συνήθειες που μοιάζουν εγωιστικές, αλλά είναι αυτοσεβασμός
1. Το να λες «όχι» χωρίς εξηγήσεις και απολογίες
Για χρόνια νιώθαμε ότι κάθε «όχι» πρέπει να συνοδεύεται από μια μικρή διάλεξη:
- «Συγγνώμη, αλλά…»
- «Δεν μπορώ γιατί…»
- «Θα ήθελα, όμως…»
Η αλήθεια; Ένα απλό, ευγενικό «Όχι, δεν μπορώ αυτή την εβδομάδα» είναι αρκετό. Δεν είναι ψυχρότητα. Είναι όριο. Κι όταν σταματήσεις να εξηγείς τον εαυτό σου μέχρι εξάντλησης, κάποιοι θα ξαφνιαστούν, αλλά θα προσαρμοστούν.
2. Το να βάζεις την υγεία σου πάνω από όλα
Πόσες φορές πήγες κάπου ενώ ήσουν εξαντλημένη/ος; Πόσες φορές ακύρωσες τη βόλτα σου, τον ύπνο σου, την άσκησή σου για να μην «δυσαρεστήσεις» κανέναν; Το να φροντίζεις την υγεία σου είναι απόλυτη πράξη αυτοσεβασμού και ωριμότητας.
3. Το να προστατεύεις τον προσωπικό σου χρόνο
Η ανάγκη για ησυχία δεν είναι απόσυρση. Δεν είναι απόρριψη. Είναι τρόπος να αφήσεις το μυαλό σου να ηρεμήσει, να δώσεις χώρο στη σκέψη σου, να ξαναβρείς τον εσωτερικό σου ρυθμό. Αν κάποιος περιμένει να είσαι διαθέσιμη/ος κάθε στιγμή, μπορεί να σε παρεξηγήσει. Αλλά η προστασία της ηρεμίας σου είναι πράξη αυτοσεβασμού όχι αχαριστία.
4. Το να αρνείσαι να συμμετέχεις σε κουτσομπολιό
Είναι εύκολο να σε παρασύρει μια συζήτηση που «σιγοψήνεται» στο τραπέζι ή στο γραφείο. Ακόμα και όταν νιώθεις άβολα, συμμετέχεις για να μην φανείς «απόμακρη/ος». Κάποια στιγμή, όμως, σταματάς. Αποφασίζεις ότι δεν τρέφεσαι με την αδυναμία ή τον πόνο των άλλων. Κάποιοι το παρεξηγούν. Αλλά αυτό δεν είναι εγωισμός, αλλά αυτοσεβασμός.
5. Το να αφήνεις τους άλλους να νευριάσουν μαζί σου
Αν έχεις μάθει να είσαι «ειρηνοποιός», αυτό πονάει. Έχεις εκπαιδευτεί να λειαίνεις γωνίες, να καταπίνεις ανάγκες, να κρατάς τις ισορροπίες. Όμως ο αυτοσεβασμός πολλές φορές σημαίνει να αφήνεις τους άλλους να νιώσουν αυτό που νιώθουν. Αν θυμώσουν επειδή έβαλες όρια, δεν είναι δική σου δουλειά να τους «διορθώσεις». Δεν υπάρχει αυτοσεβασμός χωρίς την ικανότητα να αντέχεις τη δυσαρέσκεια του άλλου.
6. Το να επενδύεις χρήματα στην προσωπική σου εξέλιξη
Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε με την ιδέα ότι οτιδήποτε «για εμάς» είναι σπατάλη. Και όμως:
- Ένα βιβλίο σε αλλάζει.
- Μια θεραπεία σου δίνει αναπνοή.
- Ένα σεμινάριο ανοίγει νέους δρόμους.
Αυτά δεν είναι πολυτέλειες. Είναι επενδύσεις. Ίσως κάποιοι να τα κρίνουν. Αλλά η εξέλιξή σου είναι δικαίωμα, όχι εγωισμός.
7. Το να αρνείσαι να είσαι ο «διορθωτής» της οικογένειας
Κάθε οικογένεια έχει έναν άνθρωπο που τα μαζεύει όλα, που τα ελέγχει όλα, που κρατά τα πάντα ενωμένα. Κάποιοι το κάνουν από αγάπη. Κάποιοι από φόβο. Κάποιοι επειδή πάντα έτσι γινόταν. Αλλά έρχεται μια στιγμή που κουράζεσαι να είσαι το «εργαλείο επιδιόρθωσης» όλων. Το να αφήσεις τους άλλους να λύσουν μόνοι τα προβλήματά τους δεν σημαίνει ότι δεν τους αγαπάς. Σημαίνει ότι καταλαβαίνεις επιτέλους ότι δεν είσαι υπεύθυνη/ος για τις ζωές τους.
Τι να θυμάσαι
Πολλές πράξεις αυτοσεβασμού μοιάζουν στην αρχή, με εγωισμό. Και πολλοί θα σε κρίνουν όταν αλλάξεις. Αλλά καθώς ωριμάζεις, καταλαβαίνεις ότι: Το να σέβεσαι τον εαυτό σου είναι η μεγαλύτερη πράξη αγάπης που μπορείς να κάνεις και για σένα, και για τους άλλους.
