7 λόγοι που το φιλί βοηθά στην υγεία
- 6 ΙΟΥΛ 2025
Το φιλί είναι ένας από τους πιο τρυφερούς και ρομαντικούς τρόπους για να εκφράσεις τρυφερότητα και αγάπη, σε ερωτικό σύντροφο σε φίλους ή και σε μέλη της οικογένειάς σου. Από επιστημονικής άποψης δημιουργεί έκρηξη συναισθημάτων (ντοπαμίνης) η οποία μπορεί να σε κάνει να νιώσεις λίγο μεθυσμένη/ος, ενώ δημιουργεί και μια αίσθηση ευφορίας και ευχαρίστησης. Επίσης, ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής στον εγκέφαλο.
Το φιλί έχει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά οφέλη, ενώ έχει τη δύναμη να ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ των ανθρώπων, φέρνοντάς τους πιο κοντά. Επίσης, μειώνει το στρες, ενώ μπορεί να βελτιώσει και την υγεία. Ωστόσο, ποια είναι τα ακριβή οφέλη που έχει το φιλί συνολικά στην υγεία μας; Η επιστήμη απαντά.
Ενισχύει τις «ορμόνες της ευτυχίας»
Το φιλί πυροδοτεί τον εγκέφαλό σου να απελευθερώσει χημικές ουσίες που σε κάνουν να νιώθεις τόσο καλά, πυροδοτώντας τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Αυτές οι χημικές ουσίες περιλαμβάνουν την οξυτοκίνη, την ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, οι οποίες μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις ευφορία και να ενθαρρύνουν συναισθήματα στοργής και δεσμού. Επίσης το φιλί μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνης του στρες).
Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Το φιλί αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, καθώς διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, η ροή του αίματός αυξάνεται και προκαλεί άμεση μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό σημαίνει ότι το φιλί είναι καλό για την καρδιά, κυριολεκτικά και μεταφορικά!
Unsplash
Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κράμπες
Η επίδραση των διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων και της αυξημένης ροής του αίματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κράμπες, αφού η ανεπαρκής ροή αίματος προς τα πόδια μπορεί να προκαλέσει κράμπες.
Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
Αυτή η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και η μειωμένη αρτηριακή πίεση μπορούν επίσης να σε ανακοιφίσουν από τους πονοκεφάλους. Το φιλί μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να αποτρέψεις τους πονοκεφάλους μειώνοντας το άγχος, το οποίο είναι ένας γνωστός παράγοντας που προκαλεί πονοκέφαλο.
Μπορεί να δυναμώσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα
Η ανταλλαγή σάλιου σε εκθέτει σε νέα μικρόβια που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που φιλιούνται συχνά μοιράζονται την ίδια μικροχλωρίδα στο σάλιο και στις γλώσσες τους.
Μειώνει την αλλεργική αντίδραση
Το φιλί έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντική ανακούφιση από την κνίδωση και άλλα σημάδια αλλεργικής αντίδρασης που σχετίζονται με τη γύρη και τα ακάρεα της οικιακής σκόνης. Το στρες επιδεινώνει επίσης τις αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως η επίδραση του φιλιού στο στρες μπορεί επίσης να μειώσει την αλλεργική αντίδραση με αυτόν τον τρόπο.
Όσο περισσότερο φιλάς, τόσο περισσότερο σφίγγεις και τονώνεις τους μύες του προσώπου
Η πράξη του φιλιού μπορεί να αφορά από 2 έως 34 μύες του προσώπου. Το συχνό φιλί και η τακτική χρήση αυτών των μυών λειτουργεί σαν άσκηση για το πρόσωπο και τον λαιμό. Αυτό λοιπόν μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των μυών του προσώπου. Η άσκηση των μυών του προσώπου μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο συμβάλλει σε ένα πιο σφριγηλό και νεανικό δέρμα.
