6 σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη σιδήρου
- 12 ΙΟΥΛ 2022
Χωρίς την παρουσία σιδήρου, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ανεπιθύμητα συμπτώματα. Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων, που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο μέσω των αιμοφόρων αγγείων.
Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες δεν θα λάβουν αρκετό οξυγόνο για να μπορέσουν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Αυτό οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται σιδηροπενική αναιμία. Αν και υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας, η σιδηροπενική αναιμία είναι ο πιο κοινός τύπος παγκοσμίως. Τα σημάδια και τα συμπτώματα που μπορεί να μαρτυρούν έλλειψη σιδήρου ποικίλλουν ανάλογα με:
- τη σοβαρότητα της αναιμίας
- πόσο γρήγορα αναπτύσσεται
- την ηλικία
- την τρέχουσα κατάσταση της υγείας
Αξίζει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα με έλλειψη σιδήρου δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Ωστόσο, παρακάτω θα βρεις 6 από τα πιο σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη σιδήρου.
Pexels
1. Έλλειψη σιδήρου και ασυνήθιστο αίσθημα κόπωσης
Το αίσθημα κούρασης είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας. Αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης κοινό σε άτομα που απλά δεν έχουν αρκετό σίδηρο, χωρίς διάγνωση ανεπάρκειας. Αυτή η κόπωση συμβαίνει επειδή το σώμα, δεν έχει τον σίδηρο που χρειάζεται για να παράγει αιμοσφαιρίνη, η οποία βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου.
Χωρίς αρκετή αιμοσφαιρίνη, λιγότερο οξυγόνο φτάνει στους ιστούς και τους μύες, στερώντας τους ενέργεια. Η καρδιά επίσης επιβαρύνεται για να μετακινήσει περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο. Γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα κόπωσης. Δεδομένου ότι η κούραση συχνά θεωρείται μέρος μιας πολυάσχολης, σύγχρονης ζωής, είναι δύσκολο να διαγνωστεί η έλλειψη σιδήρου με βάση αυτό το σύμπτωμα και μόνο. Ωστόσο, η κούραση που σχετίζεται με την έλλειψη σιδήρου, μπορεί να συνοδεύεται από αδυναμία, ευερεθιστότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης.
2. Έλλειψη σιδήρου και δέρμα πιο χλωμό από το συνηθισμένο
Το πιο χλωμό από το συνηθισμένο δέρμα, καθώς και ο χλωμός χρωματισμός του εσωτερικού των κάτω βλεφάρων, είναι άλλα κοινά συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Η αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του. Έτσι τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, που προκαλούνται από έλλειψη σιδήρου, κάνουν το αίμα λιγότερο κόκκινο. Γι’ αυτό το δέρμα σε άτομα με έλλειψη σιδήρου, συχνά είναι πιο χλωμό.
Η ωχρότητα είναι συχνά ένα από τα πρώτα πράγματα που θα αναζητήσουν οι γιατροί ως σημάδι έλλειψης σιδήρου. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση, θα πρέπει να επιβεβαιωθεί με εξέταση αίματος. Η ωχρότητα παρατηρείται συχνότερα σε μέτριες ή σοβαρές περιπτώσεις αναιμίας. Εάν το εσωτερικό του κάτω βλεφάρου, είναι πολύ απαλό ροζ ή κίτρινο, μπορεί να υπάρχει έλλειψη σιδήρου.
3. Έλλειψη σιδήρου και δύσπνοια
Η αιμοσφαιρίνη επιτρέπει στα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Όταν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι χαμηλά κατά τη διάρκεια της έλλειψης σιδήρου, τα επίπεδα οξυγόνου είναι επίσης χαμηλά. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες, δεν θα λάβουν αρκετό οξυγόνο για καθημερινές κοινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα. Ως αποτέλεσμα, ο ρυθμός αναπνοής, θα αυξηθεί καθώς το σώμα προσπαθεί να πάρει περισσότερο οξυγόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δύσπνοια, είναι ένα κοινό σύμπτωμα.
4. Έλλειψη σιδήρου και πονοκέφαλοι
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ιδιαίτερα σε όσους έχουν έμμηνο ρύση. Ενώ η σχέση μεταξύ της έλλειψης σιδήρου και των πονοκεφάλων είναι ακόμα ασαφής, οι ερευνητές θεωρούν ότι παίζουν πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης μεταξύ της αλλοιωμένης λειτουργίας ντοπαμίνης και των επιπέδων οιστρογόνων. Αν και υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλου, οι συχνοί, επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου.
5. Ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά και δέρμα
Το ξηρό δέρμα και τα αφυδατωμένα μαλλιά, μπορεί επίσης να είναι σημάδια έλλειψης σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου μειώνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, το οποίο μπορεί να μειώσει την ποσότητα του οξυγόνου που είναι διαθέσιμο στα κύτταρα που προκαλούν την ανάπτυξη των μαλλιών. Όταν το δέρμα και τα μαλλιά στερούνται οξυγόνου, μπορεί να γίνουν ξηρά και αδύναμα. Η ανεπάρκεια σιδήρου σχετίζεται επίσης με την τριχόπτωση και ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν, ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα ειδικά σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
6. Έλλειψη σιδήρου και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Η ανεπάρκεια σιδήρου έχει επίσης συνδεθεί με το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση του νευρικού συστήματος. Προκαλεί ένα άτομο να βιώσει μια συντριπτική και ακαταμάχητη ώθηση να κινήσει τα πόδια του. Τείνει να επηρεάζει ένα άτομο κυρίως τη νύχτα και μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τον ύπνο του. Μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό και αίσθημα καύσου στα πόδια. Οι αιτίες του πρωτογενούς συνδρόμου ανήσυχων ποδιών δεν είναι πλήρως κατανοητές. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι εμφανίζεται δευτεροπαθώς σε διάφορες ιατρικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της σιδηροπενικής αναιμίας. Πράγματι, τα άτομα με σιδηροπενική αναιμία έχουν 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών από τον γενικό πληθυσμό.
