5 λόγοι που οι γυναίκες μπορεί να έχουν μειωμένη λίμπιντο
- 21 ΔΕΚ 2025
Η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες αλλά και σε οποιονδήποτε, είναι πιο συχνή από ό,τι πιστεύεται και συχνά συνοδεύεται από παρανοήσεις. Η σεξουαλική επιθυμία δεν είναι απλώς μια βιολογική ανάγκη. Επηρεάζεται από ορμόνες, φυσιολογία, ψυχολογία και κοινωνικούς παράγοντες.
Αυτό σημαίνει ότι η «λίμπιντο» μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο και από στιγμή σε στιγμή. Ό,τι φαίνεται χαμηλή επιθυμία για κάποιον, μπορεί να είναι φυσιολογικό για κάποιον άλλον. Ωστόσο, αν παρατηρείς αλλαγές στην επιθυμία σου ή συμπτώματα χαμηλής λίμπιντο, υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες που αξίζει να εξεταστούν, ανεξάρτητα από την ηλικία, τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την ταυτότητα φύλου.
5 λόγοι που οι γυναίκες μπορεί να έχουν μειωμένη λίμπιντο
Ψυχική υγεία
Το στρες και το άγχος ενεργοποιούν το σώμα σε κατάσταση «μάχης ή φυγής», μειώνοντας τη σεξουαλική επιθυμία. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να σε κάνει να νιώθεις λιγότερη όρεξη για σεξ.
Περίοδος
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τον κύκλο επηρεάζουν τη λίμπιντο. Συνήθως η επιθυμία είναι υψηλότερη πριν και κατά την ωορρηξία, αλλά τα αντισυλληπτικά που καταστέλλουν την ωορρηξία μπορεί να μειώσουν αυτή την αύξηση. Οι προσωπικές προτιμήσεις και τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα μπορεί επίσης να μειώσουν την όρεξη για σεξ κατά την περίοδο.
Παίρνεις φάρμακα που μπορεί να μειώνουν τη λίμπιντο
Ορισμένα φάρμακα, ιδιαίτερα τα αντικαταθλιπτικά τύπου SSRI, μπορεί να μειώσουν τη λίμπιντο ή να προκαλέσουν ξηρότητα κόλπου. Η λίμπιντο μπορεί επίσης να επηρεαστεί από ορισμένα αντιψυχωσικά, φάρμακα για επιληψία, καθώς και από φάρμακα για καρκίνο ή υπέρταση. Η ίδια η κατάσταση υγείας μπορεί επίσης να δυσκολεύει το να μπει κανείς σε διάθεση για σεξ.
Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να επηρεάζει τη λίμπιντο για μερικούς. Οι αλλαγές στα αντισυλληπτικά χάπια ή η χρήση άλλων μορφών, όπως ένα μη ορμονικό IUD, μπορεί να βοηθήσουν, καθώς τα χάπια καταστέλλουν την ωορρηξία και την αύξηση της τεστοστερόνης στη μέση του κύκλου.
Δεν νιώθεις άνετα με το σώμα σου
Αρνητικά συναισθήματα για το σώμα ή την εμφάνισή σου μπορούν να μειώσουν τη λίμπιντο. Η δυσφορία φύλου ή προηγούμενες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί επίσης να επηρεάσουν την άνεση σου με την οικειότητα, δημιουργώντας ντροπή ή δυσφορία.
Μόλις γέννησες
Μετά τη γέννα, είναι φυσιολογικό να νιώθεις μειωμένη λίμπιντο ή και πλήρη έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας. Η κούραση, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, οι χειρουργικές επεμβάσεις και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διάθεσή σου για σεξ. Επίσης, η αύξηση της προλακτίνης για την παραγωγή γάλακτος, η ξηρότητα κόλπου και η φυσιολογική ανάκαμψη μετά τον τοκετό μπορεί να μειώσουν ακόμα περισσότερο τη λίμπιντο κατά τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννα.
