4 ύπουλα σημάδια παθητικής επιθετικότητας σε μια φιλία

Όλοι και όλες έχουμε βρεθεί εκεί: ο/η φίλος/η σου σού χαμογελάει, λέει «όλα καλά», αλλά η ατμόσφαιρα είναι πιο παγωμένη από ποτέ. Σου στέλνει ένα «αστείο», απαντάει μονολεκτικά ή αργεί επίτηδες να σου απαντήσει. Συγχαρητήρια, μόλις ήρθες αντιμέτωπη/ος με την παθητικά επιθετική συμπεριφορά.

Η παθητικά επιθετική συμπεριφορά μπορεί να φθείρει ακόμα και τις πιο δυνατές φιλίες. Πώς θα καταλάβεις όμως αν η/ο κολλητή/ός σου απλά περνάει μια δύσκολη φάση ή αν σου «το κρατάει μανιάτικο»; Σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που πρέπει να προσέξεις, για να μπορέσεις να ξεχωρίσεις την παθητική επιθετικότητα από μια απλή παρεξήγηση σε μια φιλία.

Τα 4 «καμπανάκια» παθητικά επιθετικής συμπεριφοράς σε μια φιλία

Ασυμφωνία λόγων και πράξεων:

Σου λέει «ναι» στα λόγια, αλλά οι πράξεις δείχνουν το αντίθετο. Θα αποδεχτεί μια πρόσκληση αλλά θα εμφανιστεί με τεράστια καθυστέρηση, θα σε καλέσει την τελευταία στιγμή ή θα «ξεχάσει» να σου στείλει μια διεύθυνση. Αρνείται να μιλήσει για αυτό που τον/την ενοχλεί, αλλά σε τιμωρεί στην πράξη.

Υποχώρηση για αποφυγή σύγκρουσης:

Δέχεται τη δική σου επιλογή π.χ. τι ταινία θα δείτε ή πού θα πάτε, απλά για να αποφύγει τη διαφωνία, αλλά μετά εκδηλώνει τη δυσαρέσκειά της/του με πλάγιο τρόπο. Μιλάει με βαρετό ή/και ειρωνικό ύφος, καθυστερεί επιδεικτικά ή δείχνει με κάθε κίνηση ότι δεν θέλει να βρίσκεται εκεί.

Δηλητηριώδη «αστεία» και καμουφλαρισμένη επιθετικότητα:

Μπηχτές και υποτιμητικά σχόλια που καλύπτονται πίσω από γελάκια. Εκφράζει θυμό και δυσφορία χρυσώνοντας το χάπι με τη δικαιολογία «έλα, ένα αστείο έκανα».

Ψυχρές εκφράσεις και ψεύτικο χαμόγελο:

Μη λεκτικά σημάδια που προδίδουν εκνευρισμό. Το χαμόγελο είναι τυπικό και παγωμένο, οι εκφράσεις του προσώπου αποφευκτικές και ο τόνος της φωνής ελαφρώς ειρωνικός ή εκνευρισμένος.

Είναι παθητική επιθετικότητα ή απλή παρεξήγηση;

Η μεγάλη διαφορά κρύβεται στην πρόθεση:

Μια παρεξήγηση συμβαίνει κατά λάθος. Δεν μπόρεσε να εκφράσει σωστά αυτό που ήθελε ή εσύ κατάλαβες κάτι διαφορετικό, χωρίς να υπάρχει πρόθεση να πληγωθεί κάποιος.
Η παθητική επιθετικότητα από την άλλη είναι εσκεμμένη. Υπάρχει πρόθεση αποφυγής της ανοιχτής συζήτησης και διάθεση να εκδηλωθεί ο θυμός πλαγίως.

Πριν περάσεις στην επίθεση, σκέψου το πλαίσιο. Αν η σχέση σας είναι γενικά υγιής και ξαφνικά η/ο φίλη/ος σου συμπεριφέρεται έτσι, μήπως περνάει μια μεγάλη αλλαγή; Ένα διαζύγιο, μια μετακόμιση, μια αλλαγή δουλειάς, μπορεί να προκαλέσουν έντονο στρες, οδηγώντας σε ασυνείδητα ξεσπάσματα.

Πώς να αντιδράσεις ψύχραιμα

Αν εκτιμάς τη φιλία σου, αξίζει να βάλεις τα πράγματα στη θέση τους. Δες πώς να το κάνεις σωστά:

Χρησιμοποίησε προτάσεις με το «εγώ»: Εστίασε στο πώς νιώθεις εσύ και μην κατηγορείς ευθέως τον άλλον. Πες για παράδειγμα: «Νιώθω ότι υπάρχει μια ένταση ανάμεσά μας και θα ήθελα να το συζητήσουμε».
Πήγαινε στη ρίζα του προβλήματος: Εξήγησέ του ότι θέλεις να βρείτε μαζί μια λύση και ρώτησέ τον με ηρεμία: «Η πρόθεσή σου ήταν να με υποστηρίξεις ή να με πληγώσεις;»
Μην απαντάς με το ίδιο νόμισμα: Μην απαντάς με την ίδια ειρωνεία και μην αρχίσεις να κουτσομπολεύεις τη συμπεριφορά του/της σε κοινούς φίλους.
Θέσε όρια και μάθε πότε να αποχωρείς: Αν ο/η άλλος/η δεν έχει καμία διάθεση να αλλάξει στάση και συνεχίζει να σε πληγώνει, θυμήσου ότι δεν μπορείς να ελέγχεις τα πάντα, παρά μόνο το πώς αντιδράς εσύ. Ίσως είναι ώρα να κρατήσεις τις αποστάσεις σου.