15 συναρπαστικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα όταν κάνεις σεξ
- 30 ΜΑΙ 2025
Όταν κάνουμε σεξ, πίσω από την απόλαυση που νιώθουμε βρίσκεται μια πολύπλοκη, αλλά απόλυτα φυσική διαδικασία: ο σεξουαλικός κύκλος αντίδρασης. Πρόκειται για μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών που ενεργοποιούνται καθώς διεγειρόμαστε και κορυφώνονται στη σεξουαλική πράξη. Αν και τις περισσότερες φορές δεν το αντιλαμβανόμαστε συνειδητά, το σώμα μας εργάζεται «υπερωρίες» για να κάνει την εμπειρία όσο πιο ευχάριστη γίνεται.
Οι ειδικοί περιγράφουν τον κύκλο αυτό ως μια «συμφωνία» λειτουργιών που περιλαμβάνει αυξημένη ροή αίματος, ευαισθησία, διέγερση και φυσικά κορύφωση. Και αν για κάποιες/ους η απόλαυση στο σεξ δεν έρχεται τόσο εύκολα, ίσως είναι χρήσιμο να κατανοήσουν πώς λειτουργεί ο μηχανισμός αυτός και τι μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική εμπειρία.
Οι ειδικοί συνήθως χωρίζουν τον σεξουαλικό κύκλο σε 4 φάσεις, που ξεκινά από τη στιγμή που διεγείρεσαι (ψυχικά ή σωματικά) μέχρι το τέλος της πράξης. Υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις που διαχωρίζουν ορισμένα στάδια, αλλά γενικά, τα παρακάτω περίεργα πράγματα μπορεί να συμβούν στο σώμα σου όταν κάνεις σεξ.
Unsplash
Φάση 1: Επιθυμία – Η αρχή της σεξουαλικής διέγερσης
Η επιθυμία, δηλαδή η ψυχική και σωματική ανάγκη για σεξ, είναι το πρώτο στάδιο του σεξουαλικού κύκλου. Για ορισμένους εμφανίζεται αυθόρμητα, όπως στις ρομαντικές σκηνές που βλέπουμε σε ταινίες. Όμως, ειδικά σε πολλές γυναίκες, η επιθυμία εμφανίζεται ως απάντηση σε σωματική ή συναισθηματική διέγερση, δηλαδή αφού ξεκινήσει η ερωτική επαφή. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Τι μπορεί να βιώσεις στην 1η φάση:
- Ταχυπαλμία
- Γρήγορη αναπνοή
- Διαστολή του κόλπου: Ο κόλπος αρχίζει να διαστέλλεται, ώστε να διευκολυνθεί η διείσδυση. Υπάρχει και η θεωρία ότι αυτή η διαστολή βοηθά την κατεύθυνση του σπέρματος προς τον τράχηλο.
- Διόγκωση της κλειτορίδας: Η κλειτορίδα αποτελείται από στυτικό ιστό και διογκώνεται λόγω αυξημένης ροής αίματος, αυξάνοντας την ευαισθησία της.
- Αύξηση φυσικής λίπανσης: Η αυξημένη αιμάτωση συμβάλλει στην παραγωγή υγρών που διευκολύνουν τη διείσδυση και κάνουν το σεξ πιο ευχάριστο.
- Ευαισθησία στις θηλές και στο στήθος: Οι θηλές μπορεί να γίνουν πιο σκληρές και ευαίσθητες.
- Μυϊκή ένταση: Οι μύες του σώματος αρχίζουν να συσπώνται καθώς πλησιάζει ο οργασμός.
Φάση 2: Διέγερση
Η φάση αυτή ονομάζεται και «φάση σταθεροποίησης», αλλά είναι πολύ πιο συναρπαστική απ’ ό,τι ακούγεται. Οι αλλαγές του σώματος και του μυαλού συνεχίζονται και ενισχύονται.
Τι μπορεί να βιώσεις στη 2η φάση:
- Εγκεφαλική δραστηριότητα: Αυξάνεται η νευρολογική δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, όπως η αμυγδαλή, η οποία επεξεργάζεται τα συναισθήματα.
- Αλλαγές στον κόλπο: Τα τοιχώματα του κόλπου σκουραίνουν (παίρνουν μια μωβ απόχρωση) λόγω της αυξημένης ροής αίματος – μια εντυπωσιακή αλλαγή που δύσκολα φαίνεται αλλά συμβαίνει.
- Μπορεί να νιώσεις μικρούς σπασμούς σε σημεία όπως τα χέρια, τα πόδια ή ακόμα και το πρόσωπο – φυσική αντίδραση της έντασης που κορυφώνεται.
Φάση 3: Οργασμός
Έφτασες στο αποκορύφωμα – ή όχι, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Ο οργασμός είναι το πιο έντονο σημείο της σεξουαλικής απόκρισης, αλλά δεν είναι απαραίτητος για ένα καλό σεξ.
Τι μπορεί να βιώσεις στη 3η φάση:
- Οι παλμοί, η αναπνοή και η πίεση του αίματος εκτοξεύονται, φτάνοντας στο ανώτατο σημείο της σεξουαλικής έντασης.
- Αυξάνεται η παραγωγή της ωκυτοκίνης, της γνωστής ως «ορμόνης της αγάπης», που ενισχύει την απόλαυση και τη συναισθηματική σύνδεση.
- Μπορεί να υπάρξει squirting, αλλά δεν συμβαίνει πάντα και δεν σχετίζεται απαραίτητα με τον οργασμό.
- Η απελευθέρωση της έντασης είναι ξαφνική και έντονη – για άλλους σαν «ηλεκτρικό κύμα», για άλλους πιο απαλή.
Φάση 4: Ύφεση
Αυτή είναι η φάση κατά την οποία το σώμα επιστρέφει στην «κανονικότητα» μετά το σεξ. Όλα σιγά- σιγά επανέρχονται οι παλμοί, η αναπνοή, το χρώμα και το μέγεθος των γεννητικών οργάνων και του στήθους επιστρέφουν στα φυσιολογικά επίπεδα.
