10+1 σπιτικές θεραπείες για να αντιμετωπίσεις ένα ηλιακό έγκαυμα
- 17 ΙΟΥΝ 2022
Το καλοκαίρι είναι εδώ και αυτό σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα να βγεις έξω και να απολαύσεις τον ήλιο. Και ενώ έχεις βάλει το αντηλιακό σου, έχεις φορέσει το καπέλο σου και τα γυαλιά ηλίου σου, η ζεστασιά του ηλίου και ο ήχος της θάλασσας σε έχουν χαλαρώνει τόσο, που μοιραία κλείνεις τα μάτια και κοιμάσαι. Από εκεί και πέρα, τα πράγματα μπορεί να πάνε αρκετά λάθος. Τόσο λάθος που μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και σε ένα ηλιακό έγκαυμα.
Δεδομένου ότι τα εγκαύματα από τον ήλιο συνδέονται με τον καρκίνο του δέρματος, πρέπει να γνωρίζουμε όλοι τα σωστά και απαραίτητα βήματα για την αντιμετώπισή τους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά είδη οικιακής χρήσης που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να αντιμετωπίσεις το κάψιμο, τον κνησμό και το ξεφλούδισμα, που προκαλούν τα ηλιακά εγκαύματα στην επιδερμίδα. Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις τις σπιτικές θεραπείες που μπορούν να καταπραΰνουν το δέρμα, μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα.
Pexels
Δροσερό νερό
Το ηλιακό έγκαυμα, βασικά, είναι φλεγμονή του δέρματος. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους αντιμετώπισης της φλεγμονής είναι η ψύξη της πληγείσας περιοχής. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσεις άμεσα το ηλιακό έγκαυμα, ακόμα και όταν είσαι έξω, είναι να μπεις στο νερό, είτε πρόκειται για θάλασσα, λίμνη ή ποτάμι. Οι βουτιές στο νερό, μπορεί να αποτρέψουν την επιδείνωση του ηλιακού εγκαύματος. Να είσαι προσεκτική με τις πισίνες, καθώς το χλωριωμένο νερό μπορεί να ερεθίσει περισσότερο το δέρμα. Θα πρέπει επίσης να αποφύγεις την απευθείας εφαρμογή πάγου. Αν και μπορεί να φαίνεται ελκυστικό όταν το δέρμα σου καίγεται, θα μπορούσε στην πραγματικότητα να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη. Ένα δροσερό ντους, μπορεί επίσης να κάνει δουλειά.
Μαγειρική σόδα και πλιγούρι βρώμης για το ηλιακό έγκαυμα;
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, όμως μερικές γεμάτες κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε μια μπανιέρα με δροσερό νερό και να μουλιάσει για περίπου 15 έως 20 λεπτά, βοηθά στην ελαχιστοποίηση της ζημιάς που προκαλούν τα εγκαύματα από τον ήλιο. Η προσθήκη ενός φλιτζανιού βρώμης στο μπάνιο, καταπραΰνει επίσης τους ερεθισμούς και βοηθά το δέρμα να διατηρήσει τη φυσική του υγρασία. Απόφυγε να τρίψεις το δέρμα σου, ενώ είσαι στην μπανιέρα. Σκουπίσου απαλά με μια πετσέτα, όταν βγεις.
Αλόη: Το μαγικό τζελ και για το ηλιακό έγκαυμα
Εάν δεν έχεις ένα φυτό αλόης στο σπίτι, ήρθε η ώρα να αποκτήσεις. Το τζελ μέσα σε αυτό το χυμώδες φυτό, χρησιμοποιείται εδώ και για αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Είναι επίσης η Νο1 επιλογή για τα εγκαύματα από τον ήλιο, που δεν χρειάζεται ιατρική συνταγή. Η αλόη περιέχει γλυκοπρωτεΐνες, που προάγουν την γρήγορη επούλωση του δέρματος, ενώ παράλληλα εξαλείφουν τον πόνο και το πρήξιμο.
Χαμομήλι
Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να είναι καταπραϋντικό για το πνεύμα, αλλά μπορεί επίσης να καταπραΰνει την επιδερμίδα, που έχει καεί από τον ήλιο. Βράσε χαμομήλι όπως συνήθως και άφησε το να κρυώσει. Όταν είναι έτοιμο, μούλιασε μια πετσέτα και άπλωσέ την στην πληγείσα περιοχή. Προσοχή! Εάν είσαι αλλεργική στη γύρη, μην χρησιμοποιήσεις αυτή τη θεραπεία. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Ξύδι
Οι απόψεις διίστανται σχετικά με τη χρήση ξυδιού για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα. Μερικοί λένε ότι η προσθήκη δύο φλιτζανιών ξύδι σε μια μπανιέρα γεμάτη με δροσερό νερό, μπορεί να βοηθήσει στην αίσθηση «τραβήγματος» από το έγκαυμα, ενώ άλλοι λένε ότι η υψηλή οξύτητά του, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εάν δεν έχεις χρησιμοποιήσει τη θεραπεία στο παρελθόν σε μικρότερα, ελαφρύτερα ηλιακά εγκαύματα, είναι καλύτερο να την αποφύγεις για μεγαλύτερα.
Αμαμηλίς
Η αμαμηλίς (Witch Hazel) ή αμαμηλίδα, έχει εξαιρετικές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση και την αναζωογόνηση του κατεστραμμένου δέρματος. Ταμπονάρισε λίγο από το έλαιο Αμαμηλίδος στο προσβεβλημένο δέρμα για να βοηθήσεις τη μείωση της φλεγμονής και την γρήγορη επούλωσή του.
Γιαούρτι: Το ελληνικό μυστικό για να αντιμετωπίσεις το ηλιακό έγκαυμα
Το γιαούρτι περιέχει ένζυμα και προβιοτικά που κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα σου. Απλώς πάρε ένα γιαούρτι και άπλωσε το στις περιοχές που το δέρμα έχει καεί από τον ήλιο. Άφησέ το να δράσει για περίπου 15 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.
Γάλα και λάδι καρύδας:
Το λάδι και το γάλα καρύδας, περιέχουν λιπαρά οξέα που βοηθούν στη μείωση του κνησμού, του πόνου και της φλεγμονής που προκαλούνται από τον ήλιο. Μπορεί να εφαρμοστεί και ως αντηλιακό.
Φαρδιά ρούχα
Καθώς η επιδερμίδα σου επανορθώνεται, φρόντισε να φοράς άνετα ρούχα, που δεν κολλάνε πάνω σου. Το δέρμα, είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας, επομένως είναι καλύτερο να του δώσεις λίγο χώρο για να αναπνεύσει καθώς θεραπεύεται από ένα σοβαρό, τραυματικό επεισόδιο όπως το ηλιακό έγκαυμα. Οι φυσικές ίνες, όπως το βαμβάκι ή το λινό, δημιουργούν την καλύτερη «αγκαλιά» για την επιδερμίδα σου.
Σωστή ενυδάτωση από τα μέσα
Καθώς η επιδερμίδα σου παλεύει με τη ζημιά από τις ακτίνες του ήλιου, χρειάζεται την υγρασία που έχασε κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο. Εάν δεν πίνεις ποτήρια ήδη αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, ένα ηλιακό έγκαυμα θα είναι ο πιο δυσάρεστος τρόπος, με τον οποίο θα πρέπει να ξεκινήσεις να το κάνεις.
Μην ξεχνάς την ενυδατική σου
Μετά την αρχική θεραπεία, το δέρμα θα εξακολουθεί να αναζητά στοργική φροντίδα. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αποτρέψεις το ξεφλούδισμα του δέρματος – ή τουλάχιστον να το μειώσεις- είναι να εφαρμόζεις τακτικά ενυδατική κρέμα στις πληγείσες περιοχές. Προτίμησε μια ενυδατική κρέμα για ευαίσθητες επιδερμίδες, χωρίς άρωμα και χρωστικές.
Αναζήτησε ιατρική φροντίδα εάν ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλεί πυρετό ή εάν εμφανίζεις σημάδια αφυδάτωσης. Και να θυμάσαι: O ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης του ηλιακού εγκαύματος, είναι να το αποφύγεις.
