Νάνσυ και Καρολίνα, πότε αποφασίσατε να πάτε τη yoga «βόλτα» σε θάλασσες κι ακτές;

Η Νάνσυ Γαρυφαλή και η Καρολίνα Νταλαμάνγκα αποφάσισαν ότι οι 4 τοίχοι ενός yoga και pilates στούντιο είναι υπερτιμημένοι. Και βγήκαν σε πάρκα και παραλίες. Το αποτέλεσμα; Λιγότερο άγχος, περισσότερη βιταμίνη D.

– Καταρχάς, ποια είσαι και τι κάνεις στην Αθήνα; Πόσες αθλητικές κοινότητες έχεις οργανώσει;

Είμαι η Νάνσυ και ζω στην Αθήνα. Τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι με τη δημιουργία κοινοτήτων γύρω από την κίνηση, την ευεξία και τη σύνδεση των ανθρώπων μέσα στην πόλη και τη φύση. 

Νάνσυ Γαρυφαλή: «Πιστεύω πολύ στη δύναμη των κοινών εμπειριών και στο πώς η άσκηση μπορεί να γίνει αφορμή για να γνωριστούμε, να μοιραστούμε στιγμές και να νιώσουμε μέρος μιας ομάδας».

Μέχρι σήμερα έχω συνιδρύσει 2 αθλητικές κοινότητες. Η πρώτη είναι το mo.rfes, την οποία δημιούργησα μαζί με την Καρολίνα Νταλαμάνγκα. Την Καρολίνα την γνώρισα μέσα από το mo.rfes, γίναμε πολύ καλές φίλες και έπειτα συνεργάτιδες. Τα κάνουμε όλα μαζί και βάζουμε όλη την αγάπη και το μεράκι μας για αυτό το project.

Η 2η είναι το Off Pace, μια running κοινότητα που γεννήθηκε από την αγάπη για το τρέξιμο, αλλά και από την ανάγκη να δημιουργηθούν πιο ανοιχτοί και φιλόξενοι χώροι συνάντησης μέσα από την άθληση. Και στις 2 περιπτώσεις, το ζητούμενο δεν είναι μόνο η σωματική δραστηριότητα, αλλά και η αίσθηση που δημιουργείται όταν άνθρωποι με κοινά ενδιαφέροντα συναντιούνται τακτικά.

– Τι είναι mo.rfes; Πότε το σκέφτηκες, γιατί, και πώς αποφάσισες να το υλοποιήσεις; 

Η ιδέα για το mo.rfes ξεκίνησε από μια δική μου προσωπική ανάγκη, να συνδυάσω την αγάπη μου για τη γυμναστική με την ελευθερία και την ισορροπία που βρίσκω στη φύση. Ήθελα να δημιουργήσω έναν τρόπο άσκησης που δεν περιορίζεται σε τοίχους, μηχανήματα και καθρέφτες.

Το project ξεκίνησε πέρυσι τον Μάιο και το όνομά του, «μορφές»,  είναι εμπνευσμένο από τις πολλές εκφάνσεις του σώματος, της κίνησης και της φυσικής άσκησης. Ο στόχος μας είναι να φέρουμε την άσκηση έξω, να την αποσυνδέσουμε από το «πρέπει» και να την ξανασυνδέσουμε με την απόλαυση, την αίσθηση, και την επαφή με το σώμα μέσα στο φυσικό του περιβάλλον. 

– Γιατί να έρθω να κάνω γιόγκα (yoga) μαζί σας; 

Για εμάς, η γιόγκα είναι αφορμή να ξαναβρούμε κάτι που συχνά χάνουμε μέσα στην πόλη: την επαφή με τη φύση και την ουσιαστική σύνδεση με τους ανθρώπους. Όταν ασκούμαστε έξω, το περιβάλλον γίνεται μέρος της εμπειρίας. Ο ήχος του αέρα, της θάλασσας, το φως του ήλιου, μας υπενθυμίζουν ότι είμαστε κομμάτι ενός μεγαλύτερου συνόλου. Η κίνηση αποκτά μια διαφορετική ποιότητα όταν δεν γίνεται μέσα σε 4 τοίχους, αλλά σε έναν χώρο που σε καλεί να παρατηρήσεις. Η φύση έχει έναν μοναδικό τρόπο να μας γειώνει και να μας βοηθά να επιστρέφουμε στο παρόν.

Παράλληλα, οι mo.rfes είναι μια κοινότητα ανθρώπων που επιλέγουν να μοιραστούν μια εμπειρία. Σε μια εποχή όπου οι περισσότερες επαφές γίνονται μέσα από οθόνες, πιστεύουμε στη δύναμη της φυσικής παρουσίας. Μέσα από τις συναντήσεις μας δημιουργούνται συζητήσεις, γνωριμίες και φιλίες που ξεκινούν από μια κοινή αγάπη για την κίνηση και την ευεξία.

Δεν χρειάζεται να έρθεις με κάποιον. Πολλοί άνθρωποι έρχονται μόνοι τους και φεύγουν νιώθοντας ότι ανήκουν σε μια ομάδα. Αυτό είναι ίσως το πιο όμορφο κομμάτι: ότι μέσα από μια απλή πρακτική στη φύση δημιουργείται ένας χώρος όπου μπορείς να συνδεθείς τόσο με τον εαυτό σου όσο και με τους άλλους.

Τελικά, αυτό που προσπαθούμε να δημιουργήσουμε δεν είναι απλώς ένα μάθημα γιόγκα.

Νάνσυ Γαρυφαλή: «Είναι μια εμπειρία που σου δίνει την ευκαιρία να κινηθείς, να αναπνεύσεις, να βρεθείς στη φύση και να μοιραστείς αυτή τη στιγμή με ανθρώπους που αναζητούν τα ίδια πράγματα: περισσότερη παρουσία, περισσότερη σύνδεση και περισσότερη χαρά στην καθημερινότητα».

– Πού έχετε πάει με τις mor.fes για yoga και γιατί είναι διαφορετικό να είσαι έξω στη φύση από ένα στούντιο;

Μέχρι σήμερα έχουμε πραγματοποιήσει πρακτικές σε διαφορετικά σημεία της Αθήνας και γύρω από αυτήν, από πάρκα και λόφους μέχρι παραθαλάσσιες τοποθεσίες, όπως η Αίγινα και τα Χανιά. Κάθε χώρος έχει τη δική του ενέργεια και επηρεάζει διαφορετικά την εμπειρία της κίνησης.

Αυτό που κάνει τη γιόγκα στη φύση ξεχωριστή είναι ότι το περιβάλλον γίνεται μέρος της πρακτικής. Δεν υπάρχει η αίσθηση της απομόνωσης που συχνά συναντάς σε έναν κλειστό χώρο. Ακούς τους ήχους γύρω σου, νιώθεις τον αέρα, το έδαφος κάτω από τα πόδια σου και συνδέεσαι πιο άμεσα με το παρόν. Δεν θεωρώ ότι είναι καλύτερο ή χειρότερο από ένα στούντιο, είναι απλώς μια διαφορετική εμπειρία. Για εμένα όμως είναι πιο ελεύθερη, πιο αυθεντική και πιο κοντά στον τρόπο που θέλω να βιώνω την κίνηση.

– Θυμάσαι την πρώτη φορά που έκανες μάθημα με τις mor.fes; Πώς επικοινωνήθηκε το event και πώς είναι η προσέλευση σήμερα;

Τη θυμάμαι πολύ έντονα γιατί υπήρχε μεγάλος ενθουσιασμός αλλά και αρκετή αγωνία. Δεν ξέραμε αν ο κόσμος θα ανταποκριθεί σε αυτή την ιδέα ή αν θα ένιωθε άνετα να συμμετάσχει σε ένα μάθημα yoga εκτός των συνηθισμένων χώρων.

Το πρώτο event επικοινωνήθηκε μέσα από τα social media κυρίως από την πλατφόρμα του TikTok. Σήμερα, νιώθω ότι η κοινότητα έχει αρχίσει να χτίζεται σταθερά. Βλέπουμε ανθρώπους να επιστρέφουν ξανά και ξανά, να φέρνουν φίλους τους και να δημιουργείται μια αίσθηση οικειότητας που μας κάνει πολύ χαρούμενες.

– Έχεις καταφέρει να κάνεις τη δική σου μικρή κοινότητα με τις mor.fes;

Νομίζω πως ναι, και αυτό είναι ίσως το πιο όμορφο κομμάτι όλης της προσπάθειας. Οι mor.fes ξεκίνησαν ως μια ιδέα γύρω από την κίνηση στη φύση, αλλά στην πορεία έγιναν κάτι μεγαλύτερο. Έχουν δημιουργηθεί, φιλίες και γνωριμίες ανάμεσα σε ανθρώπους που πιθανότατα δεν θα συναντιούνταν ποτέ διαφορετικά.

Για μένα, κοινότητα δεν σημαίνει απαραίτητα μεγάλος αριθμός ανθρώπων. Σημαίνει να υπάρχει ένας χώρος όπου οι άνθρωποι νιώθουν άνετα να επιστρέφουν, να εκφράζονται και να μοιράζονται μια εμπειρία. Και αυτό πιστεύω ότι αρχίζει να συμβαίνει.

– Τι πλάνα έχετε στο μέλλον μαζί με την Καρολίνα για τις mor.fes;

Θα θέλαμε οι mor.fes να συνεχίσουν να εξελίσσονται με φυσικό τρόπο, χωρίς να χάσουν τον χαρακτήρα τους. Στόχος  μας είναι να εξερευνήσουμε νέες τοποθεσίες, να δημιουργήσουμε περισσότερες εμπειρίες γύρω από την κίνηση και τη φύση και να δώσουμε στους ανθρώπους περισσότερες ευκαιρίες να συναντηθούν και να συνδεθούν.

Παράλληλα, μας ενδιαφέρει να συνεργαστούμε με ανθρώπους και πρωτοβουλίες που μοιράζονται παρόμοιες αξίες, ώστε να χτίσουμε δράσεις που συνδυάζουν την ευεξία, την κοινότητα και την εξερεύνηση της πόλης και του φυσικού τοπίου. Πάνω απ’ όλα, θέλουμε να παραμείνουμε ένας ανοιχτός χώρος όπου ο καθένας μπορεί να έρθει όπως είναι και να νιώσει ότι ανήκει.