Η Χριστίνα Μπόμπα θέλει να βάλεις το κολάν σου και να δώσετε ραντεβού στο BeWell Festival 2025

Η Χριστίνα Μπόμπα που δημιούργησε το φεστιβάλ ευεξίας μαζί με τον Σάκη Τανιμανίδη, μίλησε στο LadyLike για το τι θα ζήσουμε στο BeWell Festival, την ανταπόκριση του κόσμου, αλλά και για τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθεί τόσο η ίδια όσο και οι δίδυμες κόρες της. Το BeWell Festival είναι η στιγμή που η γυμναστική, η χαλάρωση, η γνώση και η διασκέδαση γίνονται γιορτή για το σώμα, το μυαλό και τη ψυχή σου κι η δημιουργός του είναι το καταλληλότερο πρόσωπο για να σου μιλήσει γι’ αυτό. Η Χριστίνα Μπόμπα θα λύσει κάθε σου απορία.

– Χριστίνα, τι να περιμένουμε στο φετινό BeWell Festival;

Φέτος, το BeWell Festival μεγαλώνει και γίνεται ακόμη πιο πλούσιο σε εμπειρίες. Εκτός από τη γυμναστική και τη διατροφή, δίνουμε μεγάλη έμφαση στη χαλάρωση, στη ψυχολογία και στη διασκέδαση. Έχουμε δημιουργήσει το Strength Zone για έντονες προπονήσεις, το Recovery Zone για αποκατάσταση, το Kids Corner με ασταμάτητες δραστηριότητες για τα παιδιά, αλλά και το Pet Wellness Zone για να περάσουν καλά και τα κατοικίδια μας. Παράλληλα, θα υπάρχουν σεμινάρια και workshops με κορυφαίους επαγγελματίες, live shows και πολλές εκπλήξεις. Θέλουμε το φεστιβάλ να είναι πραγματικά για όλους.

– Ποια ήταν η έμπνευση που σας οδήγησε με τον Σάκη Τανιμανίδη να δημιουργήσετε το BeWell Festival;

Η έμπνευση ήρθε από την προσωπική μας ανάγκη να ζούμε πιο ισορροπημένα και να μοιραστούμε αυτήν την εμπειρία με άλλους ανθρώπους. Με τον Σάκη πιστεύουμε πολύ στη δύναμη της κοινότητας.

«Έτσι γεννήθηκε το BeWell Festival, ως ένας χώρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να γνωριστούν, να δοκιμάσουν νέες πρακτικές και να αγαπήσουν τον εαυτό τους, μέσα από τη φροντίδα».

– Από πότε και πώς έχει μπει στη ζωή σου η γυμναστική και η σωστή διατροφή;

Η γυμναστική και η διατροφή υπήρχαν πάντα στη ζωή μου, αλλά σε διαφορετικές φάσεις με διαφορετική ένταση. Μετά τη γέννηση των διδύμων ένιωσα ακόμα πιο έντονα την ανάγκη να φροντίσω το σώμα και το μυαλό μου. Δεν ήταν μόνο για την εμφάνιση, αλλά κυρίως για την ενέργεια και την ισορροπία που χρειάζεσαι όταν γίνεσαι μαμά.

– Ποια είναι η ανταπόκριση του κόσμου στο BeWell Festival; Ποια είναι τα μηνύματα που λαμβάνεις;

Η ανταπόκριση είναι απίστευτη. Ο κόσμος μάς στέλνει μηνύματα ότι στο φεστιβάλ ένιωσε ελεύθερος, χωρίς κριτική, γεμάτος ενέργεια και χαρά. Αυτό που μας συγκινεί περισσότερο είναι ότι πολλοί άνθρωποι μας λένε πως το BeWell τούς έδωσε το έναυσμα να ξεκινήσουν μια αλλαγή στη ζωή τους, είτε αυτό είναι να ξεκινήσουν γυμναστική είτε να φροντίσουν τη διατροφή τους, είτε απλώς να δώσουν χρόνο στον εαυτό τους.

– Μια ζωή βασισμένη στην υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική είναι ο στόχος, αλλά αυτό δεν είναι εύκολο για όλους. Υπάρχει κάποια συμβουλή που μπορείς να μοιραστείς;

Το πιο σημαντικό tip είναι να ξεκινήσει κανείς με μικρά βήματα. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να είναι μια καθημερινή βόλτα, ένα ποτήρι νερό παραπάνω ή μια μικρή αλλαγή στο πιάτο σου. Όταν το κάνεις βήμα-βήμα, το wellness γίνεται τρόπος ζωής και όχι πίεση.

– Ποιο είναι το κοινό του BeWell Festival;

Ειλικρινά, όλοι! Στο φεστιβάλ έρχονται νέοι, οικογένειες με παιδιά, αθλητές, άνθρωποι που δεν έχουν κάνει ξανά γυμναστική αλλά θέλουν να δοκιμάσουν, ακόμα και μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι, που αναζητούν χαλάρωση και έμπνευση. Αυτό είναι και το πιο όμορφο: το BeWell Festival είναι για κάθε άνθρωπο που θέλει να νιώσει καλύτερα.

– Μέσα από τα social media, έχουμε δει τόσο εσένα όσο και τον Σάκη Τανιμανίδη, να ακολουθείτε έναν αρκετά υγιεινό τρόπο ζωής. Έχει αλλάξει κάτι σε αυτό το κομμάτι μετά τον ερχομό του BeWell Festival;

Ναι, σίγουρα. Το BeWell Festival μάς έκανε πιο συνειδητούς. Όταν μοιράζεσαι με τον κόσμο ένα μήνυμα, το υιοθετείς ακόμα πιο ουσιαστικά και στη δική σου ζωή.

«Δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μέρες που τρώμε κάτι πιο “απαγορευμένο” ή που δεν γυμναζόμαστε, αλλά έχουμε μάθει να βλέπουμε τη μεγάλη εικόνα: ισορροπία, συνέπεια και απόλαυση».

– Πολλές και ενδιαφέρουσες οι δραστηριότητες που μπορεί να κάνει κάποιος στο BeWell Festival 2025. Ποια είναι η δική σου αγαπημένη;

Λατρεύω τα live shows γιατί νιώθω τη χαρά και την ενέργεια του κόσμου. Αλλά προσωπικά, έχω ιδιαίτερη αδυναμία στο Recovery Zone, γιατί είναι το σημείο που σου υπενθυμίζει ότι η χαλάρωση είναι εξίσου σημαντική με την προσπάθεια.

– Οι κόρες σας, η Αριάνα και η Φιλίππα είχαν έρθει στο περσινό φεστιβάλ. Ως μαμά, πώς τους διδάσκεις την ευεξία;

Προσπαθώ να το διδάξω με το παράδειγμα. Να με βλέπουν να γυμνάζομαι, να τρώω σωστά αλλά και να απολαμβάνω το φαγητό, να δίνω χρόνο στον εαυτό μου.

«Δεν μιλάω στις κόρες μου για κανόνες, αλλά για χαρά. Γιατί η ευεξία, όταν είναι χαρά, περνάει φυσικά στα παιδιά».

– Στο podcast σου συνομιλείς με πολλούς ανθρώπους που ασχολούνται με την ευεξία. Έχεις ξεχωρίσει κάποιο δικό τους tip;

Κάθε επεισόδιο είναι μοναδικό, αλλά αυτό που κρατάω από όλους είναι ότι δεν υπάρχει μία «συνταγή» για το wellness. Ο καθένας βρίσκει τον δικό του δρόμο. Ένα παράδειγμα που με άγγιξε ήταν μια συζήτηση για το πώς μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να μειώσουν το άγχος και να αλλάξουν ριζικά την ποιότητα ζωής. Αυτό είναι το BeWell: το να βρίσκεις τη δική σου ισορροπία.

*Info: Be Well Festival- Το ΝΟ1 Wellness & Fitness Festival στην Ελλάδα

Σάββατο 27 & Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2025 στο ΟΑΚΑ στην Αθήνα.

Κλείσε τώρα το εισιτήριό σου εδώ.