PODCAST

Άκου Μάνα: Γιατί δεν κοιμάται το παιδί; Ύπνος, διαταραχές, σωστά και λάθη

Shutterstock/24 Media

Το 2ο επεισόδιο Άκου Μάνα είναι μία επίκληση στον παιδικό ύπνο. Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά, έλα πάρε και το δικό μας.

Όσο πιο μικρό το παιδί, τόσο μεγαλύτερο βάσανο ο ύπνος, έτσι λέει ο κανόνας, αυτό είναι το φυσιολογικό έτσι λένε και οι ειδικοί. Μαζί με τη νευροβιολόγο και σύμβουλο ύπνου, Ζέτα Γάκη, συζητάμε το κεφάλαιο «Ύπνος» για παιδιά 0-3 ετών για να έχεις όλες τις απαντήσεις που χρειάζεσαι αν είσαι γονιός με παιδί σε αυτή την ηλικία.

Άκου Μάνα: Παιδί που δεν κοιμάται (σωστά ή καθόλου), αυτή η πονεμένη ιστορία

Με τη Ζέτα μιλήσαμε για παιδιά που δεν κοιμούνται καθόλου ή που ξυπνούν μια και δυο και 10 φορές μέσα στη νύχτα, για τις όχι και τόσο ρεαλιστικές προσδοκίες των γονιών, για λευκούς θορύβους, για διαταραχές της ημέρας που κάνουν την εμφάνισή τους το βράδυ, για σωστές ώρες ύπνου και λάθος τακτικές πριν πέσει στο κρεβάτι. Γιατί δεν φταίνε πάντα τα δόντια και η πείνα που ξυπνάει ένα παιδί στον ύπνο του. Θα ακούσεις για λάθη που δεν έχεις σκεφτεί ότι κάνεις- για παράδειγμα ακόμα και ένα λάθος σκέπασμα αρκεί για να συμβεί το ξύπνημα-. Θα μάθεις επίσης  ότι οι γυναίκες που θηλάζουν δεν είναι πάντα οι μαμάδες που ξυπνάνε περισσότερο.

Πάτα το PLAY, καλή ακρόαση και όνειρα γλυκά

Ενώ λοιπόν περιμένεις να κοιμηθεί, βάζεις τα ακουστικά σου λοιπόν- και μαθαίνεις πολλά και διάφορα:

Τι είναι η άρνηση ύπνου;

Γιατί κάποια παιδιά δεν μπορούν να κοιμηθούν με υπερβολική ησυχία;

Πόσο καλό κάνουν οι λευκοί θόρυβοι;

Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να ξυπνάει ένα παιδί 12 μηνών; Τι γίνεται από τα 2 χρόνια και μετά;

Γιατί η τεχνική του παρατεταμένου κλάματος- αφήνω το παιδί να κλαίει χωρίς ανταπόκριση μέχρι να κοιμηθεί- είναι μια λάθος μέθοδος;

Ποιες είναι η πιο σωστή ώρα για να κοιμάται το παιδί ανά ηλικία;

Τι να κάνεις αν κοιμάται μόνο στο κρεβάτι σας;

Γιατί το να προσπαθείς να κάνεις ένα μικρό παιδί ανεξάρτητο στον ύπνο δεν είναι πάντα η καλύτερη ιδέα;

Τι μπορεί να βλέπει ένα παιδί ως εφιάλτη;

Μετά από πόσα απελπιστικά άγρυπνα «γιατί δεν κοιμάται το παιδί» απευθύνεσαι σε σύμβουλο ύπνου για εκπαίδευση; Και το βασικότερο, πόσο θα σου κοστίσει;

Από ποια ηλικία και μετά απευθυνόμαστε σε ειδικό γιατρό;

Κι άλλα πολλά.

Περιμένω προτάσεις για θέματα που θα θέλεις να ακούσεις, απόψεις, σχόλια και απορίες στο Instagram του LadyLike!

*Βρες και κάνε subscribe στο Podcast Άκου Μάνα σε Spotify,Apple Podcast, Google Podcasts.