Το αρχαίο φυτό που θα σου «φρεσκάρει» τη μνήμη
- 16 ΙΟΥΝ 2025
Αν ξεχνάς εύκολα ή αν δεν θυμάσαι τις υποχρεώσεις και τα ραντεβού που έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα σου, ένα φυτό μπορεί να σε βοηθήσει. Το φυτό που πρέπει να έχεις στο σπίτι σου για να σου «φρεσκάρει» τη μνήμη είναι το γκίνγκο μπιλόμπα.
Το γκίνγκο μπιλόμπα είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά και αρχαιότερα φυτά στον κόσμο. Βρίσκεται στη Γη περισσότερα από 200 εκατομμύρια χρόνια, γι’ αυτό και αποκαλείται συχνά «ζωντανό απολίθωμα». Εκτός από τη μοναδική του εμφάνιση με τα χαρακτηριστικά φύλλα σε σχήμα βεντάλιας, το γκίνγκο είναι γνωστό και για τις ευεργετικές του ιδιότητες όπως στην υγεία του εγκεφάλου και ιδιαίτερα στη μνήμη. Ιδανικό για εκείνους που ξεχνούν εύκολα.
Τα οφέλη του φυτού γκίνγκο
Βοηθά στον εγκέφαλο
Η πιο διαδεδομένη χρήση του γκίνγκο είναι για τη βελτίωση της μνήμης και της πνευματικής απόδοσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματά του μπορούν να ενισχύσουν την κυκλοφορία του αίματος, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει καλύτερη οξυγόνωση των εγκεφαλικών κυττάρων, δηλαδή, βελτίωση της συγκέντρωσης, της προσοχής και της μνήμης.
Το γκίνγκο χρησιμοποιείται πιο συχνά από ηλικιωμένα άτομα. Δεν αποτελεί «θαυματουργό» φάρμακο αλλά φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει μια πιο ποιοτική βελτίωση στην καθημερινότητα.
iStock
Μειώνει το στρες
Το γκίνγκο περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως φλαβονοειδή και τερπένια. Έχει ήπια αγχολυτική δράση και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της έντασης και της ψυχικής κόπωσης, κάτι που επηρεάζει έμμεσα και τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
Πού να τοποθετήσεις το γκίνγκο
Το γκίνγκο γενικά αγαπάει το φυσικό φως και για αυτό μπορείς να το τοποθετήσεις σε παράθυρο όπου θα έχει ήλιο. Ωστόσο, καλό θα είναι να αποφύγεις να βάλεις το φυτό σε παράθυρα αν υπάρχει έντονος μεσημεριανός ήλιος που μπορεί να κάψει τα φύλλα, ειδικά το καλοκαίρι.
Το φυτό ναι μεν είναι ανθεκτικό, αλλά δεν του αρέσουν οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας. Δηλαδή, μην το τοποθετήσεις κοντά σε ανοιγόμενο παράθυρο που φέρνει ρεύμα, δίπλα σε σώμα καλοριφέρ, κλιματιστικό ή τζάκι.
iStock
Extra Tips: Αν το γκίνγκο, ρίξει τα φύλλα του κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μην ανησυχήσεις γιατί είναι φυσιολογικό. Απλώς συνέχισε να το φροντίζεις και την άνοιξη θα ξαναβλαστήσει.
Κι όσον αφορά τους καλοκαιρινούς μήνες, αν έχεις μπαλκόνι ή βεράντα, μπορείς να το βγάλεις έξω για λίγο, αρκεί να προσαρμοστεί σταδιακά στον ήλιο.
Αν θέλεις να έχεις το γκίνγκο μέσα στο σπίτι σου, δεν θα μεγαλώσει πολύ γρήγορα αλλά μπορεί να γίνει ένα εντυπωσιακό, μικρό δέντρο εσωτερικού χώρου.
