ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πράσινη σαλάτα με σουσάμι και κοτόπουλο: Το TikTok αντιγράφει την πεντανόστιμη σαλάτα της Kylie Jenner

Pexels

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως το TikTok βρίσκεται, πλέον, ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς εφαρμογές, στις οποίες με μία απλή αναζήτηση μπορείς να βρεις κυριολεκτικά τα πάντα. Από αστεία βίντεο με γάτες για να χαζέψεις έως χρήσιμα tips που θα σου διευκολύνουν την καθημερινότητα, εντός και εκτός σπιτιού. Είναι, επίσης, μία χρήσιμη εφαρμογή και για εσένα που «το έχεις» με τη μαγειρική και δοκιμάζεις συνεχώς τις μαγειρικές σου ικανότητες, εκτελώντας νέες συνταγές.

Σε αυτήν την τελευταία περίπτωση, λοιπόν, το TikTok δεν θα πρέπει να λείπει από τις κατεβασμένες εφαρμογές στο κινητό σου, καθώς λειτουργεί κυριολεκτικά σαν ένα ηλεκτρονικό εγχειρίδιο μαγειρικής με άπειρες συνταγές. Και η παρακάτω πεντανόστιμη σαλάτα με την υπογραφή της Kylie Jenner, είναι μία από αυτές τις άπειρες συνταγές.

Η διάσημη σαλάτα της Kylie Jenner σε απευθείας εκτέλεση από το TikTok

Εάν ακολουθείς τη Kylie Jenner στο Instagram ή έχεις ψάξει το προφίλ της, τότε θα έχεις παρατηρήσει πως είναι ιδιαίτερα ενεργή στην κουζίνα της έπαυλής της. Ανάμεσα στα stories με τα καλλυντικά του brand της, τα mirror videos και την κόρη της Stormie, η δισεκατομμυριούχος επιχειρηματίας δημοσιεύει συχνά-πυκνά ό,τι μαγειρεύει. Και παρόλο που κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι ο δημιουργός αυτών των συνταγών, αυτό δεν σημαίνει πως δεν προσφέρουν food inspo. Μία από αυτές τις συνταγές, λοιπόν, ενέπνευσε έναν από τους δημοφιλείς, salad expert λογαριασμούς, στο TikTok, ο οποίος δημιούργησε τη yummy σαλάτα, που η Kylie Jenner μάς είχε δείξει στο παρελθόν.

Εκτέλεση:

Dressing σαλάτας:

Ξεκινώντας με το dressing της σαλάτας, προσθέτεις στον πάτο του μπολ και ανακατεύεις τα εξής υλικά:

  • 4 κ.σ. ιαπωνικό ξύδι ρυζιού
  • 2 κ.γ. σησαμέλαιο
  • 2 κ.σ. σως σόγιας
  • 6 κ.σ. ταχίνι
  • 4 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • Λίγο αλάτι και πιπέρι

Σύνθεση σαλάτας:

Αφού ετοιμάσεις το dressing σουσαμιού, προσθέτεις από πάνω του διάφορες ποικιλίες μαρουλιού (ή μία μόνο αν αυτό σου κάνει κέφι), ψιλοκομμένο κόκκινο λάχανο, φρέσκο κρεμμυδάκι, αποφλοιωμένο λευκό αμύγδαλο (ή ξηρούς καρπούς της αρέσκειάς σου), βρασμένο και κομμένο σε κυβάκια στήθος κοτόπουλου, μερικά κλωνάρια από κόλιανδρο και μία ποσότητα από λευκό και μαύρο σουσάμι. Ανακατεύεις καλά και η σαλάτα σου είναι έτοιμη για κατανάλωση. Καλή σου όρεξη!

Κι αν θες να μάθεις τι περιλαμβάνει μία ολόκληρη μέρα της Kylie Jenner από διατροφική άποψη, τότε δεν έχεις παρά να παρακολουθήσεις το παρακάτω βίντεο.