10 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι πριν κοιμηθούν

LADYLIKE

9 ΦΕΒ 2015

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Ή μάλλον καλύτερα από το βράδυ, διότι τότε είναι που θέτετε τις βάσεις ώστε να γίνει καλή. Το κλειδί της επιτυχίας για να αλλάξετε τη ζωή σας είναι αλλάξετε τις συνήθειές λίγο πριν κοιμηθείτε. To InStyle.gr ξέρει τι πρέπει να κάνεις.

Διαβάζουν ένα ποιοτικό βιβλίο ή την αγαπημένη τους στήλη χαρίζοντας έτσι στον εαυτό τους το πιο πολύτιμο δώρο, αυτό της γνώσης.

Απομακρύνουν οποιαδήποτε αρνητική σκέψη σχετικά με τη δουλειά και γενικότερα ”αποσυνδέονται” από την εργασία.

Σκέφτονται τα θετικά πράγματα που έγιναν μέσα στη μέρα και τα καταγράφουν.

Κλείνουν το κινητό τους και ξεκουράζουν το μυαλό τους από τη μάστιγα των social media.

Κάνουν όνειρα πριν κοιμηθούν. Οραματίζονται το αύριο και θέτουν ρεαλιστικούς στόχους.

Κάνουν την δική τους to-do list που περιλαμβάνει κάτι πολύ σημαντικό που θέλουν να πετύχουν αύριο.

Κάνουν διαλογισμό ξεκουράζοντας έτσι το σώμα και το πνεύμα τους.

Εκφράζουν την αγάπη τους στα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Έχουν τον σάκο του γυμναστηρίου έτοιμο για την επόμενη ημέρα.

Προσέχουν τι τρώνε και το τσιγάρο και οτιδήποτε μπορεί να τους δημιουργήσει στρες.