CELEBRITIES

Η σκληρή προπόνηση και διατροφή της Kate Upton πριν το γάμο της

Σίγουρα έχεις δει φωτογραφίες της Kate Upton με μαγιό και είναι πολύ πιθανό να έχεις σχολιάσει το σώμα της και να έχεις αναρωτηθεί τι κάνει και διατηρείται έτσι.

Οι πιο στάνταρ απαντήσεις που ακούγονται για γυναίκες όπως η Kate, έχουν να κάνουν κυρίως με εξαντλητικές δίαιτες, ινστιτούτα (γιατί τι ανάγκη έχουν αυτές, έχουν λεφτά) αδυνατίσματος και προφανώς πλαστικές επεμβάσεις. Αυτές οι κακίες βγαίνουν αναίσχυντα από το στόμα μας γιατί στην πραγματικότητα δυσκολευόμαστε να πιστέψουμε ότι υπάρχουν γυναίκες που ασχολούνται όντως τόσο εντατικά με τη γυμναστική.

Στην περίπτωση της Kate πάντως η σωστή απάντηση είναι μια: προπόνηση- όχι απλά προπόνηση, ΣΚΛΗΡΗ προπόνηση. Η 23χρονη (αυτό που η Kate είναι ακόμα 23 και εμείς συνεχίζουμε να μεγαλώνουμε δεν θα το καταλάβω ποτέ) γυμνάζεται τους τελευταίους 8 μήνες με τον personal trainer, Ben Bruno 1-2 ώρες την ημέρα για 5 μέρες την εβδομάδα κάνοντας κυρίως ασκήσεις ενδυνάμωσης. Ο Bruno μάλιστα αποκάλυψε σε συνέντευξή του ότι είναι πολύ αφοσιωμένη, προπονείται πιο σκληρά από ό,τι ο οποιοσδήποτε άλλος πελάτης του και ότι έχει κάνει φοβερή πρόοδο. Όσον αφορά τη διατροφή της, ανέφερε ότι τρώει κυρίως πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά, αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν τρώει γλυκό όποτε θέλει. Όπως θα δεις και σε ένα από τα παρακάτω βίντεο, τρώει ένα ντόνατ ενώ γυμνάζεται- γιατί  μπορεί.

 

Working off that #napavalley trip!#earningmywine @benbrunotraining

A video posted by Kate Upton (@kateupton) on

 

@kateupton supersets heavy landmine reverse lunges with some equally impressive dance moves. Strong!

A video posted by Ben Bruno (@benbrunotraining) on

 

 

Eating a donut while working out… I'm playing for the tie #donuts #balance

A video posted by Kate Upton (@kateupton) on