5 διάσημοι που αγαπούν να κοιμούνται γυμνοί
- 20 ΑΥΓ 2025
Αν δεν κοιμάσαι ήδη γυμνή/ος ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις. 5 διάσημοι που προτιμούν να κοιμούνται γυμνοί, δείχνουν τον δρόμο και η επιστήμη τους στηρίζει. Ο ύπνος χωρίς ρούχα σε βοηθά να ξεκουράζεσαι καλύτερα και είναι συνδεδεμένος με μία σειρά από οφέλη για την υγεία που ίσως δεν υποψιαζόσουν. Θα σε ενημερώσω γι’ αυτά παρακάτω, αμέσως μετά τα testimonials από ευχαριστημένους διάσημους που κοιμούνται σαν πουλάκια χωρίς τις πιτζάμες τους.
Οι διάσημοι αυτής της λίστας, έχουν αποκαλύψει τις συνήθειες ύπνου τους, απαντώντας σε σχετικές ερωτήσεις ή αναρτώντας φωτογραφίες στο Instagram. Συγκεκριμένα έχουν αποκαλύψει τη δική τους γυμνή αλήθεια: Αυτοί οι διάσημοι αγαπούν να κοιμούνται γυμνοί.
Lady Gaga
Σε μία εκπομπή της Ellen DeGeneres κατά τη διάρκεια των «καυτών ερωτήσεων», όπου οι φιλοξενούμενοί της καλούνταν να απαντήσουν γρήγορα σε μία σειρά από ερωτήσεις η Lady Gaga είχε αποκαλύψει τι φοράει όταν κοιμάται. Η απάντησή της ήταν προφανώς «Τίποτα» για να τη βλέπεις σε αυτή τη λίστα.
Arianna Grande
Richard Shotwell/Invision/AP Images
«Κοιμάμαι με μίνιμαλ ρουχισμό. Η γιαγιά μου ενθάρρυνε το να κοιμόμαστε γυμνοί», είχε πει αποκαλύπτοντας ότι ακολουθεί τη συμβουλή της γιαγιάς της η Arianna Grande σε συνέντευξή της.
Jake Gyllenhaal
CJ Rivera/Invision/AP Images
Στις «καυτές ερωτήσεις» της Ellen DeGeneres αποκάλυψε και o Jake Gyllenhaal ότι κοιμάται φορώντας «τίποτα».
Heidi Klum
Μπορεί να μην έχει πει δημόσια ότι αγαπά να κοιμάται γυμνή αλλά το 2016 το έδειξε στους followers της αναρτώντας μία φωτογραφία της από το κρεβάτι. «Δευτέρα πρωί» έγραφε η Heidi Klum και το στιγμιότυπο την έδειχνε τυλιγμένη μόνο με πάπλωμά της και τον σκύλο της, δίπλα της.
Rosie Huntington Whiteley
Scott A Garfitt/Invision/AP Images
Μπορεί να έχει τη δική της σειρά εσωρούχων αλλά η ίδια δεν φοράει τίποτα όταν κοιμάται, όπως έχει πει συχνά σε συνεντεύξεις της. Μάλιστα έχει πει ότι προτιμά να μην φορά τίποτα στον ύπνο του και ο μνηστήρας της, Jason Statham.
Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνή/ός
Σύμφωνα με το webmd το να κοιμάσαι γυμνή/ος συμβάλει σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο, στο να μειώσεις το στρες, ακόμα και να διαχειριστείς καλύτερα το βάρος σου.
- Έχεις πιο σωστή θερμοκρασία: Η θερμοκρασία κάνει τη διαφορά στη ποιότητα του ύπνου σου. Αν το δέρμα σου ανεβάσει θερμοκρασία υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να ξυπνήσεις πριν συμπληρώσεις επαρκείς ώρες ύπνου. Επιπλέον η υπερθέρμανση του σώματός σου σε δυσκολεύει από το να μπεις στο στάδιο του βαθύ ύπνου που σε βοηθά να χτίσεις το ανοσοποιητικό σου και να είσαι σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο πιο εύκολος τρόπος να κρατήσεις χαμηλά τη θερμοκρασία του σώματός σου χωρίς να αλλάξεις τη θερμοκρασία του δωματίου είναι το να κοιμάσαι γυμνή/ος.
- Καφέ λίπος: Το να αισθάνεσαι δροσερή/ός όσο κοιμάσαι επιπλέον βοηθά το σώμα σου να παράγει περισσότερο καφέ λίπος, που ενισχύει τον μεταβολισμό σου «καίγοντας» σάκχαρα και λευκό λίπος για να σε ζεστάνει. Τα υψηλά επίπεδα του καφέ λίπους μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας ή διαβήτη.
Καθώς κοιμάσαι πιο ξεκούραστα αποκομίζεις τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου που συνδέεται με:
- Μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, διαβήτη και άλλων σοβαρών ασθενειών.
- Πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
- Καθαρή σκέψη και υψηλότερη συγκέντρωση.
- Καλύτερη απόδοση στην επίλυση προβλημάτων.
- Μεγαλύτερη παραγωγικότητα στη δουλειά.
- Μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης.
Επιπλέον, το να κοιμάσαι βαθιά συμβάλει στον καθαρισμό του εγκεφάλου σου από τις τοξικές πρωτεΐνες. Κάποιες από αυτές συμβάλλουν στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης νόσου Alzheimer και άλλων μορφών άνοιας.
Το να κοιμάσαι γυμνή/ός όπως κάνουν οι διάσημοι παραπάνω, σε βοηθά να κρατάς το σώμα σου δροσερό και να απολαμβάνεις τα οφέλη του ύπνου που χρειάζεσαι. Καιρός να το δοκιμάσεις.
