Ξηρή και ώριμη επιδερμίδα: 3 tips για να την καταπραΰνεις τώρα το χειμώνα
- 26 ΙΑΝ 2026
Η ξηρή και ώριμη επιδερμίδα χρειάζεται extra φροντίδα ειδικά τον χειμώνα, όταν το κρύο, ο ξηρός, παγωμένος αέρας και η θέρμανση την αφυδατώνουν ακόμα περισσότερο, αφαιρώντας σταδιακά την πολύτιμη υγρασία από την επιφάνειά της, προκαλώντας αίσθηση τραβήγματος, ερεθισμούς και έντονη ευαισθησία.
Στο επίκεντρο αυτής της συζήτησης βρίσκεται ο επιδερμικός φραγμός και οι τρόποι ενίσχυσής του, που επιτρέπουν στην επιδερμίδα να παραμένει απαλή, λαμπερή και πιο ανθεκτική απέναντι στις χαμηλές θερμοκρασίες και τη ξηρότητα.
Παρακάτω λοιπόν, τσέκαρε 3 πρακτικούς τρόπους για να καταπραΰνεις την ξηρή και ώριμη επιδερμίδα σου φέτος τον χειμώνα.
3 κινήσεις για να αναζωογονήσεις την ξηρή και ώριμη επιδερμίδα σου:
#1: Δώσε βάση στα skincare συστατικά των προϊόντων που χρησιμοποιείς
Δεν αρκεί να ενυδατώνεις την επιδερμίδα επιφανειακά. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η ξηρή και ώριμη επιδερμίδα χρειάζεται συστατικά όπως τα ceramides (κεραμίδια) που ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό και βοηθούν στην πρόληψη της διαδερμικής απώλειας νερού, η οποία επιταχύνεται με την ηλικία. Σε συνδυασμό με το υαλουρονικό οξύ και τη γλυκερίνη (που «τραβούν» την υγρασία), δημιουργούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση ενυδάτωσης.
Ακόμη, η νιασιναμίδη βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας και της ερυθρότητας στην ώριμη επιδεδρμίδα και στη βελτίωσης της λειτουργίας του προστατευτικού φραγμού, ενώ τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε ή οι πολυφαινόλες, προστατεύουν από το αυξημένο οξειδωτικό στρες που προκαλείται από το κρύο, τον αέρα και τη θέρμανση εσωτερικών χώρων.
#2: Να είσαι συνεπής στη ρουτίνα σου
Μια σταθερή skincare ρουτίνα είναι κλειδί για την ξηρή, ώριμη επιδερμίδα. Ξεκίνα με ένα ήπιο προϊόν στον καθαρισμό, μία ή 2 φορές την ημέρα, που αφαιρεί τους ρύπους χωρίς να απογυμνώνει τελείως την επιδερμίδα από τα φυσικά της έλαια. Στη συνέχεια και ενώ η επιδερμίδα σου είναι ακόμη νωπή, εφάρμοσε πρώτα ένα ενυδατικό serum ή lotion και έπειτα μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε ενυδατικούς παράγοντες για να «κλειδώσεις» την υγρασία.
Σε γενικές γραμμές, η συχνή χρήση απολεπιστικών οξέων θα πρέπει να αποφεύγεται. Παρ’ όλα αυτά, αν θέλεις να χρησιμοποιήσεις προϊόντα με δραστικά συστατικά όπως η ρετινόλη, καλό είναι να τα συνδυάσεις με την ενυδατική σου για να αποφύγεις/μειώσεις τυχόν ερεθισμούς.
Last but not least, μην ξεχνάς να εφαρμόζεις το αντηλιακό σου καθημερινά, ακόμα και τον χειμώνα, καθώς η έκθεση στην UVA ακτινοβολία συνεχίζει να οδηγεί σε απώλεια κολλαγόνου και διατάραξη του προστατευτικού φραγμού.
#3: Μην διστάσεις να ζητήσεις extra βοήθεια (aka εξειδικευμένες θεραπείες όπως skin booster)
Αν η επιδερμίδα σου είναι ιδιαίτερα αφυδατωμένη και ευαίσθητη, μπορείς να σκεφτείς εξειδικευμένες ενυδατικές θεραπείες στο ιατρείο όπως ενυδατικά skin boosters που ενισχύουν τη λειτουργία του δέρματος σε πιο βαθιά στρώματα. Αυτές οι θεραπείες βελτιώνουν την ενυδάτωση, την ανθεκτικότητα και τη συνολική ποιότητα του δέρματος.
Σε αντίθεση με τις θεραπείες που στοχεύουν στη χαλάρωση των ρυτίδων (όπως το botox) ή τα δερματικά fillers που προσθέτουν όγκο, αυτές οι θεραπείες αναζωογόνησης προσώπου έχουν σχεδιαστεί για να προσθέτουν ενυδάτωση απευθείας στο δέρμα, με αποτελέσματα που διαρκούν έως και 6 μήνες.
