BEAUTY NEWS

Σ’ αυτό το Insta-Live μπορείς να ρωτήσεις ό,τι θέλεις για το fitness. Μάθε πώς

«Μπορώ να χάσω βάρος μέσα σε 2 εβδομάδες με λίγα λεπτά άσκησης κάθε μέρα;» «Ποιες ασκήσεις βοηθούν στο να χάσω το επίμονο λίπος από την κοιλιά;» «Με ποιο είδος γυμναστικής καίω περισσότερες θερμίδες;» «Ποια είναι τα fitness μυστικά που ακολουθούν αρκετές celebrities του Hollywood για #bikinibody;» «Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι αν θες να χάσεις βάρος;»  «Ποιες ασκήσεις καταπολεμούν την κυτταρίτιδα και ποιες κάνουν φουλ γράμμωση;»

Ναι δεν πρόσεξες όσο θα ήθελες δηλαδή, στην καραντίνα και σιγά σιγά θέλεις- είσαι αποφασισμένη δηλαδή- να μπεις σε πρόγραμμα. Σε fitness πρόγραμμα. Και έχεις απορίες. Πολλές fitness απορίες.

Κι ας μην κρυβόμαστε. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει και πλησιάζουν οι διακοπές aka η ώρα που θα βάλεις το μαγιό σου, ο fitness στόχος σου είναι ξεκάθαρος. Κυτταρίτιδα, τοπικό πάχος, χαλάρωση μπαίνουν στο στόχαστρο του bikini body. Γιατί και ποια δεν θέλει να δει το σώμα της στην καλύτερη εκδοχή του; Ρητορικό το ερώτημα.

Η ισορροπημένη διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, το νερό, ο τρόπος ζωής, βοηθούν προφανώς, αλλά δεν αρκούν. Πρέπει να συνδυαστούν με τη σωματική άσκηση και την κίνηση αν θέλεις να δεις αποτελέσματα στο κορμί σου και να λειάνεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού, όσο γίνεται.

Μπορείς να περπατάς, να τρέχεις, αλλά και να γυμναστείς ακόμα πιο στοχευμένα εκτελώντας τις σωστές ασκήσεις. Τι χρειάζεται για να ξεκινήσεις; Θα σου πω εγώ, που τα τελευταία χρόνια, είμαι ανεπίδεκτη μαθήσεως. Η έμπνευση. Ο σωστός άνθρωπος στη σωστή θέση. Αυτός που θα σου λύσει όλες τις απορίες, που θα σε πείσει πως μπορείς να τα καταφέρεις, που θα σε κάνει να τον εμπιστευτείς, θα σε- τον πιστέψεις.

Κάπως έτσι, αποφασίσαμε παρέα με τη Rexona, να κάνουμε ένα Live στον λογαριασμό μας στο Instagram με τη fitness trainer, Ιωάννα Λαουμτζή, προκειμένου να μας δώσει το απαραίτητο #fitnessinspo και φυσικά να μας λύσει όλες τις απορίες για να κάνουμε μία σωστή αρχή. Να μάθουμε πώς να αθλούμαστε αποτελεσματικά σε λίγο χρόνο και χωρίς όργανα τώρα, το καλοκαίρι και πώς να αποκτήσουμε ένα υγιές, όμορφο σώμα. Προλαβαίνουμε άραγε;

Εσύ, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μας στείλεις στο Instagram όλες τις fitness ανησυχίες- ερωτήσεις σου και να συντονιστείς στο Live του Ladylike παρέα με τη Rexona και την Ιωάννα για να δεις όλες τις απαντήσεις. Τι λες; Σε περιμένουμε!