ΠΡΟΣΩΠΟ

Η skincare ρουτίνα που πρέπει να έχεις στα 30: Πρόληψη, πρόληψη. Τα πιο σωστά προϊόντα και η σωστή χρήση τους

AP Photos

Αποχαιρέτισες γλυκά τη δεκαετία των 20. Είσαι πλέον 30 ή έστω πως αυτό το άρθρο σε βρίσκει να διανύεις τη δεκαετία των πρώτων -άντα. Έχεις αλλάξει πολύ. Το ίδιο και η επιδερμίδα σου. Πώς πρέπει να τη φροντίζεις σωστά; Ποιους κανόνες πρέπει να τηρείς; Ποια προϊόντα εξυπηρετούν τις νέες ανάγκες της επιδερμίδας σου;  Με τη βοήθεια της δερματολόγου Θεώνης Ματούλα, συνοψίσαμε κι αυτή τη φορά τους βασικούς κανόνες- ανάγκες που έχει η επιδερμίδα σου αν είσαι στη δεκαετία των 30.

Ποιες είναι οι ανάγκες της επιδερμίδας σε αυτή την ηλικία;

Είναι η ηλικία, όπου έχει ξεκινήσει η μείωση της παραγωγής κολλαγόνου καθώς επίσης έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους ορισμένες δυσχρωμίες ή πανάδες, λόγω της μη σωστής εκπαίδευσης τα προηγούμενα χρόνια σχετικά με τον ήλιο και την προστασία μας από αυτόν. Το ίδιο και οι πρώτες ρυτίδες, που βλέπουμε να σχηματίζονται.

Τα βήματα του καθημερινού skincare παραμένουν τα ίδια, όπως στην προηγούμενη δεκαετία (αυτή των 20): Καθημερινή χρήση αντηλιακού και πλύσιμο προσώπου δύο φορές την ημέρα με προϊόντα συμβατά με τον τύπο του δέρματος (για πιο μεικτά – λιπαρά δέρματα, για κανονικά, για ξηρά ή ακνεϊκά), ώστε να μη φράσσουν τους πόρους του δέρματος.

Μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις σύμφωνα με τη δερματολόγο:

Σύμφωνα με τη δερματολόγο, μία γυναίκα που διανύει τη δεκαετία των 30 καλό είναι να επιλέξει μία κρέμα προσώπου και μία κρέμα ματιών με πιο στοχευμένη δράση ανάλογα με την κατάσταση του δέρματός της. Εκτός από ενυδατικά συστατικά μία γυναίκα θα πρέπει να προτιμά πλέον κρέμες με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C και Ε, τα ΑΗΑ (οξέα φρούτων) καθώς και η ρετινόλη, συστατικά τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, προλαμβάνοντας τη γήρανση και χαρίζοντας λάμψη και ενυδάτωση. Plus: Αυτό που πρέπει να γνωρίζει είναι πως ορισμένα συστατικά απαιτείται να εφαρμόζονται μόνο βράδυ (ρετινόλη, γλυκολικό οξύ).

Ακόμη, σ’ αυτή είναι η δεκαετία καλό είναι να προστεθεί στην καθημερινή μας ρουτίνα ένας αντιοξειδωτικός ορός/serum για να προστατεύει την επιδερμίδα από τις καθημερινές επιθέσεις (UV, stress, ατμοσφαιρικοί ρύποι) και σε συνδυασμό με το αντηλιακό να μεγιστοποιεί την αντηλιακή προστασία έναντι της UV και του ορατού φωτός από ηλεκτρονικές συσκευές.

Αγόρασε τα κατάλληλα προϊόντα:

Αντηλιακό:

photoderm_nude_touch_dore3333.png
PHARM24.GR

Bioderma Photoderm Golden Color Touch SPF50+

Με ανάλαφρη υφή και υψηλή αντηλιακή προστασία (από τις UVA και UVB ακτίνες) προστατεύει άμεσα και μόνιμα το δέρμα, ενεργοποιεί τις φυσικές άμυνες του δέρματος, προστατεύει τα κύτταρα και καταπολεμά την πρόωρη γήρανση του δέρματος, προσφέροντας ματ ομοιόμορφη κάλυψη. Έχει λεπτόρρευστη υφή, για εύκολη & ομοιόμορφη εφαρμογή, μεταμορφώνεται σε ματ αποτέλεσμα πούδρας. Είναι ιδανικό για κανονικές, μεικτές/λιπαρές επιδερμίδες.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Καθαριστικό gel προσώπου

150-ml6.jpg
SEPHORA.GR

Fresh Soy Face Cleanser

Έχοντας στη σύνθεσή πρωτεΐνες σόγιας, αφαιρεί τους ρύπους και το μακιγιάζ διατηρώντας την απαραίτητη υγρασία της επιδερμίδας. Σε μορφή gel και με ισορροπημένο pH είναι ιδανικό για όλους τους τύπους επιδερμίδας αφαιρεί με πολύ συγκεκριμένο τρόπο το μακιγιάζ ακόμη και τη μάσκαρα χωρίς να στεγνώνει την επιδερμίδα, αφήνοντάς την ελαστική και απαλή.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Νεράκι micellaire

400mlmicellaire.jpg
PHARM24.GR

La Roche-Posay Micellar Water Ultra

Αφαιρεί τέλεια το make-up, το σμήγμα και τους ρύπους. Καθαρίζει το δέρμα και αφαιρεί το make-up, καταπραΰνει και αφήνει το δέρμα καθαρό και απαλό χωρίς να το ξηραίνει.Plus: Χαρίζει μια αίσθηση φρεσκάδας. Είναι ιδανικό ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Αντιοξειδωτικός Ορός

30-ml13.jpg
SEPHORA.GR

Ole Henriksen Truth Serum

Στην ουσία πρόκειται για έναν πανίσχυρο ορό που αψηφά τα σημάδια του χρόνου, με σύνθεση που περιέχει βιταμίνη C και κολλαγόνο για λάμψη, φωτεινότητα και ενυδάτωση που διαρκεί όλη μέρα. Στην ουσία, δρα σαν πολυβιταμινούχο διάλυμα για την επιδερμίδα. Είναι εμπλουτισμένος με εκχυλίσματα πορτοκαλιού και πράσινου τσαγιού και γι αυτό, η oil-free σύνθεσή του απορροφάται γρήγορα, επαναφέροντας τη ζωντάνια στον τόνο της επιδερμίδας.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Ενυδατική κρέμα ημέρας

326468jytutyft4l.jpg
PHARM24.GR

Nuxe Prodigieuse Boost Day Gel Cream

Συνδυάζοντας το αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα Άνθους Γιασεμιού με το λειαντικό αποτέλεσμα του φυσικού Υαλουρονικού οξέος, γίνεται το καθημερινό booster για μια αναζωογονημένη, λαμπερή επιδερμίδα ενώ συγχρόνως απαλύνει τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Διατίθεται σε δύο υφές: μια gel-κρέμα με απίστευτα ελαφρύ ματ τελείωμα για την κανονική προς μικτή επιδερμίδα και μια μεταξένια εκδοχή κρέμας για την κανονική προς ξηρή επιδερμίδα. Εφαρμόζεται κάθε πρωί σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Κρέμα ματιών

ginzing-refreshing-eye-cream-to-brighten-and-depuff-15ml2.jpg
SEPHORA.GR

Origins Ginzing Refreshing Eye Cream to Brighten and Depuff

Μία αναζωογονητική κρέμα ματιών που χαρίζει ορατή φωτεινότητα, μειώνοντας τόσο την εμφάνιση των μαύρων κύκλων, όσο και των ανεπιθύμητων πρηξιμάτων γύρω από αυτά. Χάρη στα εκχυλίσματα από κόκκους καφέ και τζίνσενγκ, το βλέμμα γίνεται ξεκούραστο και λαμπερό και η υφή βελτιώνεται άμεσα. Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Κρέμα νύχτας

5202888271151.jpg
PHARM24.GR

Frezyderm Night Force A+E Cream 50ml - Αντιγηραντική Κρέμα Νύχτας με Ρετινόλη & Βιταμίνη Ε

Η πλούσια σύνθεσή της σε ρετινόλη ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου, ρυθμίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, καταπολεμά τα πρώτα σημάδια γήρανσης και μειώνει ορατά τις ρυτίδες, ενώ η βιταμίνη Ε παρέχει αποτελεσματική προστασία από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών. Ενυδατώνει την επιδερμίδα, αυξάνει το πάχος της λεπτής επιδερμίδας και ενισχύει το δερματικό φραγμό, που αποτελεί ασπίδα προστασίας από εξωγενείς επιθέσεις. Με πλούσια, μη λιπαρή υφή που απορροφάται άμεσα.
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ